Bu yiyorsun kaç kalori bilmekbeslenme bilgileribakkal raf ve bakışta kapalı bir kutu kurabiye çekmek kolaydır . Eğer bir reçete yapıyoruz Ama , bazen sizin mutfak yaratma girmeden kaç kalori olduğunu bilmek zor . Bazı temel matematik ile, ev - pişmiş yemekler tüm kalori iyi bir tahmin alabilirsiniz. You