pot göbek birkaç farklı türleri vardır . Bazımide önünde aşırı yağ depolanmasıvücutta neden olduğu , ve bu aslındaen sık görülen tipidir vardır . Ancak, zayıf karın kasları , kötü duruş ve kabızlık gibi sindirim bozuklukları da bir pot göbek neden olabilir . Bazen , pot karınlarına
Fonksiyon
pot göbek yararlı bir amaca hizmet etmez . Tümörler ya da diğer oluşumlar varlığını gösterebilir , ama senin bir nedeni var vücut önünüzde " oraya koymak " olabilir . Bir başka uygun kişi bir pot göbekvarlığıbölgesinde yağ mevduat ile bir sorunu gösterebilir . Bunlar genellikle sadece liposuction ile giderilebilir. Daha sık , ancak , bir pot göbek vücudunuzun artık aşırı kilo dağılan ama bir alanda içinde yoğunlaşarak olduğunu gösterir ve bu sorunu dengelemek için diyet ve egzersiz değiştirmek gerekir .
Pot karınlarına birkaç farklı özelliklere sahip bulunmaktadır. Açıkçası , bunlar karın bölgesinde önünüzde dışarı sopa . Onlar yemedim bile , sert olma eğilimindedir ve sağlam hissediyorum . Bir aksine " jöle göbek , " bir pot göbek ellerinizin altında nispeten güçlü hissedeceksiniz . Sizin pot göbek gastrointestinal sorunu neden olup olmadığını dokunulduğunda veya kışkırtılması , o ihale olabilir . Yaşlandıkça özellikle erkekler pot karınlarına geliştirmek
Yanılgılar
Çünkü , birçok kişi bir pot göbek konusunda yapılması gereken çok az olduğunu düşünüyorum . Ayrıca ,dönem " bira göbek " odaklı kilo bu tip yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası olduğunu düşünmek için insanları teşvik eder . Aslında, sağlıklı bir diyet ile birlikte bir hedef karın egzersiz rejimi size beklediğinizden daha az sürede pot göbek döken yardımcı olabilir .
Uyarı
Pot karınlarına tıbbi koşullar neden olabilir . Bir kap göbek irritabl bağırsak sendromu , enflamatuar barsak hastalığı ve mide felci , mide etkileyen sinir hasarının bir tip şeklinde gastrointestinal sıkıntı gösterebilir . Bazen belirli kanser türleri de bir pot göbek oluşturarak kendini gösterecektir . Eğer pot göbek muayene olmadı ,tümseği tıbbi nedenleri ekarte etmek için bir doktora danışın . Almamak için
Önleme /Çözüm
iyi yolu pot göbek bol egzersiz almak ve sağlıklı bir diyet yemek etmektir . Zaten bir pot göbek varsa, o brokoli ve lahana gibi gaz neden yapay tatlandırıcılar ve gıdalar , ortadan kaldırmak için diyet değiştirmeyi düşünebilirsiniz . Ayrıcaaşırı kilo yakarak ikenpot göbekyağ altında abs tonlama odaklanan hedefli bir egzersiz rutin başlar . Senin karın , sadece aşırı kiloların ama oldukça zayıf abs veya mutad gerinmek neden değilse iyi bir duruş , aynı zamanda birkaç dakika içinde pot göbek kapalı ciddi inç alabilir .