Potasyumsinir sistemi , hipertansiyon gelişme şansı düşük yardımcı ve gıda sindirime yardımcı olmak için gereklidir . Kalsiyum sağlıklı kemikler ve dişler tutmak için gereklidir .
Potasyum eksiklikleri de , ishal ve organları ile ilgili sorunlar kusma , kötü beslenme neden olabilir Neden sindirim sistemi. Kalsiyum eksikliği de tiroid sorunları ve düşük D vitamini Hem büyük ölçüde hormon seviyeleri etkilenen birlikte kötü beslenme neden olabilir .
Belirtileri
Hem kas neden olabilir krampları , halsizlik ve ağrılar . Düşük kalsiyum da düşük kemik yoğunluğu ve diş ile ilgili sorunlar neden olabilir .
Tedavi
Düşük potasyum belirli organları , takviyeleri ve iyileştirilmesi yeme alışkanlıkları ile ilgili sorunları tespit ile tedavi edilir . Kalsiyum eksikliği de diyet ve takviyeleri değişiklik ile tedavi değil, aynı zamandaneden odaklanmak gerekiyor. Kalsiyum ve potasyum hem de
Önleme /Çözüm
Yeme gıdalar zengin bir eksikliğini önlemek içinen iyi yoldur. Potasyum örnekleri muz , avokado ve kuru üzüm vardır . Kalsiyum için , süt ürünleri , badem ve brokoli yemek .