ultra whey protein hizmet Bir tek kepçe size 110 kalori verecektir . Protein sallar yemek yerine kabul edilebilecek kadar kalori veya besin yoktur .
Yağ
yağ 1.5 gr ultra whey protein her kepçe vardır . Bu nedenle, sadece 0.5 g doymuş . Günlük önerilen miktarın ötesinde vardı Doymuş yağlar sağlıksız olarak kabul edilir .
Protein
protein 23 gr bir kaşık yapılan her titremesi vardır . Kas inşa etmek isteyenler gün birden fazla sallıyor olmalıdır .
Kalsiyum
ultra whey protein shake bazı kalsiyum içerik bulunmaktadır . Tek kepçe porsiyon kalsiyum 150 mg vardır. Bu, günlük önerilen değerin yüzde 15'tir.
Süt veya Su
bir protein su veya süt ile sallamak yapabilirsiniz . Daha fazla protein ve daha fazla yağ arıyoruz olanlar sütü kullanmalısınız . Hiçbir şey eklemek isteyenler su kullanmalısınız .