Peel
Daha Talimatları göster
ham zerdeçal ve havuç gibi iterek , bir sebze meyve sıkacağı içindekökü bir başparmak - boy parçasınınsuyunu çıkartın.
2
, istenirse bal ve su ile karıştırılaraksuyu , ilk İçecek aç karnınasabah bir şey .
3
gibi fazlalığı ve hazımsızlık gibi mide rahatsızlıkları hafifletmek için düzenli olarak alın ve plak birikiminikanı temizlemek için .
Topikal kullanımı
4
Peel
ve ham zerdeçal rendeleyin.
5
3 yemek kaşığı birleştirin. 3 su bardağı su ile zerdeçal .
6
kaynatın en az 8 dakika boyunca kalın bir macun formları , kadar .
7
akne etkilenen bölgelere her gün bu yapıştırın uygulayın , egzama ve pürüzlü cilt , ya da küçük kesikler için .
8.
30 dakika bekletin ve ılık su ile iyice durulayın .
Culinary Kullanım
9
Peel ve ham zerdeçal rendeleyin.
10 salatalar , tatlılar, pilav ve sebze yemekleri ekle
.
11 Dilim ince kök soyulmuş ve için tuz serpin
antioksidan özellikleri ile yüksek - lifli bir aperatif.