tiroid fonksiyonlarını bozabilir iki farklı koşulları vardır . Tiroidtiroid hormonunun aşırı düşük miktarda yaptığında Hipotiroidi neden olur . Belirtiler yorgunluk , kilo alma , yüksek kolesterol ve doğurganlık sorunları içerir. Hipotiroidizmdurumda yağsız et , sebze , meyve ve kepekli tahıllar ile diyet doldurmalıdır . Böyle kayısı , yumurta , biber pekmez , yağlı balık , maydanoz , tavuk ve çiğ süt gibihormon artışı üretimini yardımcı bazı gıdalar vardır . Lahana , turp , hardal yeşillikleri , armut , şeftali , ıspanak , soya ürünleri ve şalgam kaçının. Maddelerlistesinde soyanın gıda etiketleri kontrol edin . Bu besinler iyotvücudun emilimini engelleyebilir . Ayrıca, synthroid veya Levothroid kalsiyum almak asla . Kalsiyum ve karbonat takviyesiilaçemilimini engelleyebilir .Vücuduntiroid hormonu anormal derecede yüksek miktarlarda yaptığında
hipertiroidi
Hipertiroidi oluşur . Bu nedenle arıza ,vücutta her şeyi hızlandırır , vebireysel bir aşırı aktif metabolizmaya sahip. Belirtiler kilo kaybı , halsizlik ve anksiyete sayılabilir. Bir dengeli beslenmeye önemli olmakla birlikte , daha Brüksel lahanası , lahana , hardal yaprağı, ıspanak , soya ürünleri , armut ve şeftali yemelisiniz . Bu hormonlarınüretimini yavaşlatmak zorunda iyot emilimini inhibe etmek istiyorum çünkü ,hipotiroid diyettersidir . Bu tür deniz ürünleri , yumurta , süt ürünleri ve tuz gibi iyot içeren gıdaların yemek değil de önemlidir . Kahve, çikolata ve gazlı içecekler gibi uyarıcı kaçının. Kepekli tahıllar, yağsız et , sebze ve meyve bir sürü yemek deneyin . Sağlıklı Tiroid için
Foods
tiroid hormonları üretimini artırmak için ve sağlıklı tiroid korumak , iyot bir sürü içeren gıdalar yiyin. Lütfen yemek planları keçi peyniri , avokado , yosun, yosun , yeşil biber , somon ve ton balığı içine dahil . Yeme istiridye , kabuklu deniz ürünleri , fındık ve tahıl ile bakır ve demir gibi tiroid koruyucu besinlerin çok olsun . C vitamini içeren gıdalar yiyerek, vücudunuzun demiri emmesini yardımcı olur. Bu vitamin sahip meyve ve sebze ile yemek doldurun . Eğer alabilirpiyasada tiroid takviyeleri bir zenginlik vardır . Bazı önemli besin maddeleri magnezyum, L - tirosin, B vitamini , ThyroStart ve selenyum içerir . Tiroid için yemek yerken , vücudunuzdakien önemli bezlerinin biri korumak için yardımcı olur.