temizlik , hastalıklar genellikle kanser de dahil olmak üzere , oluşabilir . Sağlıksız bir kolon başlıca belirtiler , ishal , kabızlık , mide ağrıları, baş ağrısı , yorgunluk , zayıf bağışıklık ve cilt problemleri . Gibi Psyllium kabuğu ve keten tohumu gibi
Yüksek lifli otlar teşvikdiyete eklenebilir kolon temizliği . Bu uzak tüm atık ve toksinleri süpürme , bir intestinal süpürge gibi davranır kolonda jel benzeri bir madde türünü oluştururlar. Bu lifvücuttan çok miktarda su emebilir farkında olmak önemlidir ve sekiz ila 12 su daily.Fruit gözlük ve sebzeler vitamin , mineraller ve antioksidanlar yüksek olan içecek değil, aynı zamandabağırsak temizlemek için gereklidir . Özellikle yeşil sebzelervücut toksinlerden temizler . Bir meyve ve sebze suyu veya normal bir meyve ve sebze hızlı oluyorkolon temizliği popüler bir yoludur . Bu oruçlar, genellikle son yedi ile 10 gün .
Limon bal temizlemekkolon temizlemek için güçlü bir yoldur . Bu bal 1 yemek kaşığı , acı biber bir tutam ve saflaştırılmış bir bardak su içine yarım limon suyu birleştirerek içerir . Bu kombinasyon Oniki gözlük 10 gün boyunca günlük tüketilen ve hiçbir diğer gıdalar yenir . Açlıkkolon temizliğien etkili yoludur rağmen
bağırsak sağlığını bakımı Bu temizlenmiş bir kez ,bağırsak ve bağırsak florası dedüzenli beslenme kezkolon fonksiyonlarının kazandırılması , böylece sağlıklı olması gerekir . Probiyotikler , sağlıklı ve dengelibağırsakları tutmakcanlı sağlıklı bakterilerdir . Bu canlı kültürler içeren yoğurt gibi fermente gıdalarda bulunabilir . Ayrıca , konsantre bir biçimde satın süpermarketler ve uyuşturucu stores.Marshmallow kökü, rezene ve meyan kökü çayımide temizlik vebağırsak duvarları astar için tüm yararlı olabilir . 1 çay kaşığı ekleyin . kaynamış bir bardak su ile bu otlar ya da bu bitkilerin herhangi birinin karışımı . Üç beş dakika boyunca dik izin verin . Çay süzün ve içecek . Çay 1 ila 3 bardak ayırın herhangi takviyeleri alarak veya herhangi oruçları yapmadan önce doktorunuza danışın emin olun her day.Be .