Asit reflü önemiyemek borusu önemli hasara neden olabilir . Öksürük genellikle asit reflü tarafından tetiklenir veakciğerleri ve solunumu etkileyebilir . Tedavi edilmeyen reflü bileyemek borusunda ülserler neden olabilir . Diyet değiştirilmesi ve asit reflü neden gıdalar kaçınarak bu durumun kontrol ve öksürük , ülser vevücudun diğer zararolasılığını azaltmak için bir yoludur . Reflü belirtileri Azaltma
Faydaları
asit reflübelirtileri azaltılması , bu sorunu neden gıdalar önlemek için diyeti değiştirmek en büyük avantajıdır . Eğer almak ilaçmiktarını azaltmak ya da tamamen bir diyet değişikliği ile reçeteler içinihtiyacını ortadan olabilir bulabilirsiniz . Ancak , bir hekime danışmadan ilaç asla vazgeçmeyin .
İçecekler
Gazlı içecekler, alkollü içecekler ve çay neden asit reflü . Kafein ile İçecekler de asit reflü belirtileri kötüleştirebilir olacaktır . Bu durum semptomları azaltmak için diyet içecekler bu tür eleyin .
Yüksek yağlı gıdaların yüksek yağ
Foods birçok farklı şekilde vücudunuz için kötü . Yüksek yağlı gıdalar asit reflü kötüleştirebilir . Bu besinler sonuçları asit reflümiktarını artırarak , sindirimi daha uzun sürer . Bütün süt ürünleri , kızarmış gıdalar ve asit reflü kontrol yardımcı olmak için yağ oranı yüksek olan etler kaçının. Kızartılmış etler , organ etleri , sığır eti , dana eti ve koyu et tavuk , bazı kesimler yağ yüksek etler örnekleridir .
Asidik Foods
Asitli gıdalar başka bir suçlu olduğunu asit reflü hastalığı tetikler . Asitli gıdalar geri yemeklerden sonra gelipyemek borusuastar kötü rahatsız edilir . Domates, mısır , mercimek , zeytin , kabak , çiğ soğan , fasulye , nohut ve fasulye gibi asitli sebzeler kaçının. Ayrıca bu tür limon , greyfurt , yaban mersini , kızılcık , portakal , kuş üzümü ve kuru erik gibi asitli meyve kaçının .
Asidik etler
Asidik etler sindirimi zordur . Birçok asitli etler yağ da yüksektir. Asitli etlermide oturup , onlar bu hastalığı ile geri gelmek için daha olasıdır . Asit reflü ile sorunları azaltmak için diyet deniz ürünleri , domuz eti ve kabuklu deniz ürünleri eleyin .
Nane lezzet ile Diğer Gıdalar
Çikolata ve gıda ürünleriarasında yer alansfinkter kası zayıflatmak özofagus ve mide açılış . Biber veya diğer biber ile baharatlı gıdalar herhangi bir asit reflü ile kötü zararyemek borusu zarının tahriş edebilir .
Sarımsak aynı zamanda asit reflü neden olur . Sarımsak herhangi bir formu ile gıdalar gelirken kaçının. Sarımsak asit reflü ağırlaştırmaktadırsfinkter kas , zayıflatacaktır .