Hizmet soba noodle Bir porsiyon haşlanmış erişte 1 dolu bardak olarak tanımlanır . Bu kabaca 115g çıkıyor .
Yağ
yağsız yiyecek için arayanlar olduğunu soba noodle bilmek mutlu olacakdiyete eklenebilir . Tam bir fincan yağ 0.1 g vardır .
Kalori
soba noodle tam bir porsiyon sadece 113 kalori vardır . Soba noodle hizmet veren tam bir fincankalori olmadan doldurma olabilir .
Protein
Soba noodle proteinin küçük bir kaynak olabilir . Bir et veya süt ürünü ile eşleştirilmiş bu yararlı olabilir. Soba noodle 1 fincan porsiyon başına protein 6g var .
Karbonhidratlar
karbonhidratlar kadar yük makarna arayanlar soba noodle dikkatlerini çevirmek gerekir. Bir tam porsiyon karbonhidrat 24g vardır .