, Kapha dengelemek Ghee, kuşkonmaz , karnabahar , yeşil yapraklı sebzelerde , soğan , bezelye ve şalgam içeren bir diyet yemek için. Tavuk , hindi , yumurta gibi etler de tavsiye edilir . Elma , kızılcık , incir ve armut gibi meyveler de Kapha azaltmak . Kimyon tohumu , rezene , ebegümeci ve ravent kökü
Kapha Otlar
Çaylar Kapha azalacaktır . Her üç DOSHALARilişkiyi anlamak önemlidir . Denge yerine, sadece Kapha azalan ile düşünme alıştırın . Üç DOSHALAR , Kapha birinde azalma , pideyangın kalite , ya da vatahava kalitesini artırabilir . Sizin Dosha
Insights> DoshasPrakruti ve vrikruti ile ilgili olarak kabul edilir. Prakruti sizinle düşünülmüştürdoshic anayasadır . Vrikruti Eğer doshic anayasa şu anda başvuran budur . Elementler toprak ve sukombinasyonu, doğal gebelik gerivücudun doğal sağlık için denge veya prakruti istiyorum . Akan
Kapha Dengeleyici Egzersiz
Hızlı hareketleri kapha uygulama için açma ve esneklik kolaylaştırır. Vinyasa dizileri hareketini ve kan dolaşımını uyarır . Pratik güneş ve ay saygılarımla .
Kapha diyetler daha az yağ ile hafif Tatlar . Taze meyve ve sebzeler ince, fakat tercihen ılık olmalıdır . Ayurveda , tatlı , ekşi, acı , buruk , tuzlu ve keskin altı tatları yemek açıklanır . Diyet yemek dengeleme Kapha güçlü , keskin , acı ve buruk tatları temsil eder.