, bazı öğeler daha yüksek düzeyde içerir . Hamsi, sardalye , tarak , midye , uskumru , ton balığı , alabalık , mezgit balığı ve ringa balığı düşük pürin diyet kaçınılmalıdır her türlü deniz vardır .
Orta- Pürin Deniz
Lobster
, yengeç , istiridye , karides ve kerevit pürin ılımlı miktarda içerir . Mayo Clinic 4 ila 6 oz bir günlük limiti göstermektedir . deniz içerir .
Uzman Insight
giderilmesi veya kesinlikle yüksek pürin deniz alımını izleme hayvansal protein, gut atağını önlemeye yardımcı olabilir . Sık sık deniz tüketmeleri tavsiye edilmez iken, güvenli aşırıya kaçmadan düşük pürin diyet içine dahil edilebilir .