Asidik Gıdaların Tipi

Çoğu protein --- domuz , sığır , kuzu , hindi , kabuklu deniz ürünleri ve kanatlı balık dahil --- nedeniyle yağların hazırlanması daha asitli hale yüksek asit düzeyleri içeren , soslar , tereyağı ve meyilli doymuş yağ ve yumurta içeren .
Mandıra

gibi yumurta , yoğurt , süt , peynir ve dondurma gibi süt ürünleri genellikle pişmiş mal dahil asidik gıdalar , tatlılar , kremalı çorbalar , anlık yemek , çerez, çikolata ve kahve --- ve yaygın İtalyan yemekleri kullanılan , Meksika mezeler ve Fransız mutfağı .
Bakliyat ve Kuruyemiş

Ekmek ve makarna, fıstık , kaju fıstığı , antep fıstığı , bal ve .
asidik ve bazik Meyve
p> gibi çilek , yaban mersini , ahududu , elma , portakal ve muz gibi meyveler asidik kireç , karpuz , avokado , greyfurt ve domates gibi alkali meyve tüketimi ile dengeli olabilir . Sebzeli
Balance Asidik Gıda

sebze en tohumları ve tahıllar , keten ve zeytin yağları , sebze suyu , su ve bu tür humus ve tahin gibi çeşniler ek olarak , alkali gıdalardır. Sağlıklı pH asidik gıdalar dengeler besin alımı ile alkali - bazlı gıdalar birleştirerek .