Soya Ulusal Sağlık Enstitüleri görekalp , dolaşım ve cilt faydaları , hangi E vitamini üstün bir kaynağıdır . TıpNew England Journal göre , soya sütü bulunanizoflavonlarınınkötü kolesterol olarak bilinen LDL düzeyleri yardımcı olabilir. Bu isoflavones inek sütünden yoktur. Soya sütü daha fazla protein , yarımyağlı , biraz daha az kalori ve Tam yağlı inek sütünden çok daha fazla demir vardır. Soya sütü inek sütünden daha az kalsiyum olmasına rağmen , bazı soya sütü sağlayıcılar inek sütü gibi kalsiyumaynı miktarda bir müstahkem soya sütü yapmak . Inek sütü gibi , soya sütü , düşük veya yağsız çeşitleri mevcuttur . Ayrıca çok lezzetli tatlar gelir.
Laktoz intoleransı
soya sütüsağlık yararları süt ürünleri tüketemeyen kişiler için önemlidir . Laktoz intoleransı olan kişiler inek sütündekilaktoz sindirmek mümkün değildir . Bu bozukluk gaz, şişkinlik ve ishal neden olabilir. Diğer insanlar sadece süt alerjisi veya yan herhangi vardır . Süt alerji , cilt döküntüleri ve solunum problemleri gibi birçok sorunlara neden olabilir .
Ekolojik Faydaları
süt veya et için inek Raising kara bir sürü gerektirir . Ayrıca, her bir inek günde yem yaklaşık £ 90 tüketir . Yani bir inek sürdürmek için çok fazla enerji alır . Bu ölçmek zor olsa da , süt inekleri veteriner bakımı ve günlük süt üretimi açısından ek masraflar var . Soya bitkinintoprağa azot koyarak toprak gençleştirir anlamına gelir , bir baklagil olduğunu.