Tüm çaylar antioksidanlarvücudu kirleticilerin temizlemek olarak hizmet polifenoller veya kateşinler , değişen derecelerde içerir. Tamamen ya da yeşil çay içerisinde daha fazla miktarda bulunan polifenoller , aynı zamanda yağ emilimini inhibe eder ve arıza geliştirmek için bulunmuştur. Onlaryayınlanan bir araştırmaya göre, hem de vücut yağ düşürücü bir faktör olarak görünüyor " Beslenme European Journal . " Günde üç kez polifenollerin yüksek miktarda içeren çay içti Çalışma katılımcıları diyet yağ küçük miktarda korumak için bulundu .
Yeşil Çay ve Karbonhidratlar
Kaç çalışmaları olmuştur karbonhidrat emilimini yeşil çayın etkisini değerlendirmek için yapılabilir, ancak" Clinical Nutrition American Journal " de yayımlanan bir alıcı çay özleri karbonhidrat ve yağ emilimi müdahale etmedi belirtti . Yeşil çay ekstresi , siyah ve dut çay ile birlikte anılan , ancak yeşil çay , siyah çaydan daha 10 kat 15 daha fazla polifenol içerdiğigerçeği yeşil çay karbonhidrat ve yağ emilimini engelleyerek en etkili olduğu anlamına gelirdi .
yeşil çay ve Metabolizma
Bilimciler
yeşil çay özleri , yağ ve karbonhidrat emilimini engelleyerek birlikte , metabolizma artırmak olduğunu tespit ettik . Bir son çalışmada yeşil çay polifenollerhormon norepinefrin üretimini teşviksonuca uzmanlar açmıştır . Bu hormon metabolizmayı artırır , çünkü bir artışvücut hatta fiziksel aktivitenin artırılması olmadan , daha etkili yağ yakmak olacak anlamına gelir .
Yeşil Çay ve Diyabet
Yeşil çayın yüksek antioksidan özellikleri şeker hastaları için sağlık sorunları bir dizi neden kirletici mücadeledevücudun yardım . Bunlardan bazıları katarakt , yüksek glukoz düzeyleri ve diyabetik nöropati vardır .
Uzun vadeli faydalar
Hiçbir bilimsel çalışmalar açısından zengin bir diyetinuzun vadeli faydalar değerlendirdi Asya gelenek iyileştirici özelliklerini övgü rağmen , çay ve yeşil çay ekstresi , yeşil . Beslenme ve tıp uzmanları yeşil çaybileşenleri hakkında daha fazla bilgi edinmek üzere, tarihsel itibargerçeği ışığında geliyor . Yeşil çay, vitamin C , B - kompleksi, ve E , polisakkaritler ve amino asitleri içerir. Bu maddeler , stresi azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirmek , düşük kan şekeri ve hatta kan damarlarını güçlendirir . Bunun üstüne , EGCG olarak bilinen en güçlü polifenol , kansere yol açan kanserojen engellemek için kanıtlanmıştır .