Kötü beslenme diğer hastalıklara yakalanma riskini artırır ve kabaca yaygın olan obezite sorunları , yol açabilir : Tip 2 diyabet hastalarının yaklaşık 2/3; Kalp hastalığı olan hastaların 2/3 ; Erkeklerde kanser % 15; ve kadınlarda kanser % 20 .
Kalp Hastalıkları
Kötü beslenme , hipertansiyon , yüksek kan basıncı , kalp krizi gibi kalp hastalıkları riskinin artmasına yol açabilir ve inme . Doymuş yağ ve trans yağ oranı düşük gıdalar seçerek bu sağlık riskleri bazı azaltmak için iyi bir yoldur .
Diyabet
Kötü beslenme olma şansınızı artırır önemli ölçüde gelişmekte tip 2 diyabet riskini yükseltir , obez . , Kontrol altında kilo tutulması , aktif kalmak ve besleyici bir beslenme tip 2 diyabet geliştirme şansınızı azaltabilir .
Kanser
Araştırma gösteriyor ki meyve gibi gıdalar yeme , sebze ve tahıl taneleriağız boşluğu , gırtlak , yemek borusu , mide , kolon, akciğer , prostat ve rektum kanserine yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olabilir .
Sağlık Çocuklarımız riskleri
Şu anda ABD çocuk ve ergenlerin yaş 6-19 yaklaşık % 16 fazla kilolu . 1980 yılından bu yana , aşırı kilolu olan çocuklarınyaygınlığı çocuklar için iki katına çıktı ve ergenler için üç kat arttı. Kötü beslenme seçimlersağlık riski erken kötü sağlık bir ömür boyu yol açabilir .