Kereviz suyu vitamin A , B1 , B2 , B6 ve C , yanı sıra folik asit, demir ve potasyum gibi vitamin ve minerallerin mükemmel bir kaynağıdır . Kereviz suyusindirim sistemi için yararlı olan bütün kerevizlif mevcut , bazı vardır .
Kereviz suyu da yağsız ve hizmet başına sadece 15 kalori vardır. Kereviz su içeriği yüksek olduğundan , kereviz suyu bir çok su içerir vegün için toplam su alımına katkıda bulunmaktadır.
Fitokimyasallar
Kereviz suyu içeren kanser önleyici bileşikler acetylenics , kumarinler ve fenolik asitler denir . Ayrıca kötü kan kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur . Onu kurtulmak yardımcı hafif diüretik , yani
İç Rölyef
Kereviz suyu potasyum ve sodyum içerir aşırı sıvıvücut . Suyu toksinlerin böbrekler atılmasına yardımcı olur ve böbrek taşlarının oluşumunu engeller. Ayrıca safra taşı ve idrar yolu enfeksiyonlarınınoluşumunu engeller . Astım , gut , romatoid artrit ve diğer inflamatuar hastalıkların hastalarına iltihabı yatıştırır ve iyileşmeyi hızlandırır .
Bazen bütün kereviz özellikle çünküyüksek lif ,mide ve bağırsak rahatsız edici olabilir kereviz suyu ile kabartma bulabilirsiniz içeriği. Sindirim sistemini tahriş çok daha az lif olduğu , çünkü bu durumda , kereviz suyu mükemmel bir alternatiftir . Kereviz suyu da günlük içecek ve çocuklara vermek için yeterince nazik olduğunu.
Diyet
yemekler arasında kereviz suyu bir bardak içmek de yatıştırmaya ve soğumayavücut ve edecek iştahınızı kontrol etmenize yardımcı . Bu ısıtıldığında kereviz yararlı özelliklerini ve besin kaybetmek yok çünkü pişirme içine kereviz suyu dahil etmek de yararlıdır . Kereviz suyu da zayıf diş veya protez olanlar için diğer sebzeler için harika bir alternatiftir . Saf kereviz suyu sizin için tatsız ise, ananas , elma , greyfurt ya da papaya gibi başka bir meyve suyu ile karıştırabilirsiniz . Bu aynı zamanda , özelliklevitamin A,vitamin içeriği artacak ve C.