Yaban mersini gibi antosiyanin gibi antioksidanlar içerir . Antosiyanin sertleşme arterler önler vevücut indirdikan basıncı seviyesini tutar , stresli olduğunda daraltıcı gelenarterler durur .
Mineraller
Çilek besin bakımından zengindir.
vücut yardım minerallerin uygun düzeyde sürdürülmesi optimal vücut fonksiyonu korumak . Kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller fonksiyonu birlikte kan basıncı azaltmak ve sağlıklı bir kalp korumak için . Onlar bu mineraller içerir gibi çilek gibi meyveleri bir diyetin önemli bir parçasıdır .
C vitamini
üzümü çilek C vitamini açısından zengin olan bir eksikliği
vitamin C gibi yüksek tansiyon gibi hastalıklar için vücudun daha duyarlı hale , vücudun beyaz kan hücresi sayımı ve antikorları azaltır. Onlar
Sodyum
Yüksek sodyum diyetler yüksek kan basıncıriskini artırır C vitamini açısından zengin gibi frenk üzümü çilek gibi meyveleri WebMD göre , gereklidir . Benzer şekilde, yüksek potasyum diyetler önemli ölçüde daha düşük kan basıncı yardımcı . Onlar sodyum doğal olarak düşük ve aynı zamanda potasyum bakımından zengin olduğu için Cranberries kan basıncını düşürücü için gereklidir .
Çilek düzgün için bir yedek değil unutmayın Uyarı reçete , kan basıncı ilaç gereklidir . Ancak , meyvelerifarklı beslenme faktörleri ,uygun ilaç ile tamamlanmaktadır zaman , bir daha kabul edilebilir veya normal düzeyde bir vücudun kan basıncını aşağı getirebilir.