Sindirim ( sebze sadece iki bardak bir gün) bazı insanlarilk aşamasında kabızlık yaşayacaksınız . Kabızlık , şişkinlik , gaz ve diğer mide rahatsızlıklarına neden olabilir . Bu düzgünvücut tutmak için sağlıklı bir diyet takip etmek önemlidir .
Artan Kötü kolesterol düzeyleri
bu iki haftalık dönemde yemek etmiktarları , gibi diğer besinler (peynir ve yumurta) bazıkötü kolesterol olduğu , artan LDL seviyelerinin yol açacaktır. Bu zaman içinde kalp hastalığına yol açabilir . Butakunya arterler ve felce neden olabilir .
Besinler
Meyve
eksikliğiindüksiyon aşamasında izin verilmez ,USDA iki bardak bir gün önerir rağmen . Meyvelerintanıtımıvücudun vitamin ve antioksidanlar gibi ,besin oluyor , ihtiyacı ve aynı zamandasistemin düzenli olmanıza yardımcı olabilir emin olmak için yardımcı olabilir . Algınlığı
için
Yükseköğretim Duyarlılıkları antioksidanlar, kan akışından serbest radikalleri ortadan kaldırır ne gibi
antioksidan açısından zengin meyveeksikliği ile bir başka konu , daha sık soğuk algınlığışans. Serbest radikaller soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara defetmek .
ZorlukPlanı tutunan
Birçok kişi zor kendi yeme alışkanlıklarını değiştirmek için bulurbeyaz kanları hücreleri , tüketmek böyle ciddi bir yoldur . Atkins arada bir atıştırma için izin verir , ancak şeker ve meyvehariç onların kilo kaybı hedefleri için zararlı olacak , başıboş bazı insanlar neden olabilir .