Çakra
Know Buradasınız 7 ilköğretim çakralar ve bunların doğru isimleri :kök çakraomurganındibinde yer alan , alt karın bölgesindendeniz çakra , göbek ve göğüs arasındakisolar plexus çakra ,göğüsmerkezindekalp çakra , Adem elması ,alnındankaş çakra ve kafatasınıntepesindetaç çakraboğaz çakra .
2
her çakrarenkleri ezberleyin . Kök çakra ,deniz çakra turuncu ,solar pleksus çakrası sarı ,kalp çakra yeşil ,boğaz çakra mavi ,kaş çakra çivit vetaç çakra mor kırmızı.
3
her çakraözelliklerini bilin . 7 bunlarla ilişkili birincil işlevi vardır . Kök çakra malı değil " içgüdü , "deniz çakra " cinsellik "solar pleksus çakra " güç " olankalp çakra " aşk "boğaz çakrakaş çakra " sezgi ", " yaratıcılık " olduğunu ve bir taç çakra " yüksek bilgi " dir.
4
( aşağıda Kaynakları bakınız ) çakra meditasyonÖğrenme Meditasyon sayfasını ziyaret ederek daha fazla bilgi edinin .
Pratik çakra Meditasyon
5 senin özel meditasyon uzayda oturun ya da uzanın
. Çakra meditasyon geçti bacaklar ile oturmak gerekmez birkaç meditative biçimlerinden biridir . Sizin geri dikey veya yatay olup olmadığını, olsa da , düz olmalıdır .
6
nefesberaberlik Derinleştirmek . Nefes kısıtlı ve nefesler tüm ciğerlerini doldurmak değil gibi çok uzun , bunu düzenleyen veya belirli aralıklarla nefes hakkında endişelenmenize gerek yok .
7.
nefes omurga olarak seyahat hissedin Eğer nefes gibi sizin omurga ve nefes aşağı . Eğer omurga enerji olmuştur hissedene kadar , birkaç kez tekrarlayın .
8.
kök çakra ile başlayın . Rengini düşünün. Toplamak enerjisini hissedin . Eğer tam olarak kök çakra görselleştirmişlerdir zamangöbek çakra yukarı taşımak .
Sizin 7 çakraların her biri için 9
tekrarlayın Adım 4 . İşiniz bittiğinde , durdurmak veya geri aşağı şekilde çalışabilir ya . Her çakra için , canlı renk ve onunla ilişkiliözelliğini düşünün. Eğer üzerinde konsantre olarak içinizde uyandırmak bu özelliği hissedin .
10
çakra kristalleri kendi uygulama yükseltmek için . Bunu görselleştirmek ve gücünü hissetmek gibi elinizde her çakra karşılık gelen kristal tutun .