Ağızdan nefes alma, kişinin burnu yerine ağzından nefes almasıdır. Kronik bir durum olabilir veya tıkanıklık, alerji veya diğer faktörler nedeniyle geçici olarak ortaya çıkabilir.
Ağızdan nefes almaya ne sebep olur?
Ağızdan nefes almanın birçok potansiyel nedeni vardır:
* Burun tıkanıklığı:Buna alerji, soğuk algınlığı, grip veya diğer durumlar neden olabilir.
* Septum deviasyonu:Bu, nazal septumun (iki burun deliğini ayıran kemik ve kıkırdak) merkezden uzakta olduğu bir durumdur.
* Burun deliklerinin dar olması:Doğuştan olabileceği gibi travma sonucu da oluşabilir.
* Büyümüş geniz eti:Bunlar boğazın arka kısmında yer alan iki küçük bezdir. Alerjiler veya enfeksiyonlar nedeniyle büyüyebilirler.
* Uyku apnesi:Kişinin uyku sırasında kısa süreliğine nefesinin durması durumudur.
Ağızdan nefes almanın belirtileri nelerdir?
Ağız solunumunun belirtileri şunları içerebilir:
* Ağız kuruluğu
* Kötü nefes
* Ses kısıklığı
* Boğaz ağrısı
* Uyuma güçlüğü
* Horlama
* Tükenmişlik
* Baş ağrıları
*Konsantrasyon bozukluğu
* Burun tıkanıklığı
Ağızdan nefes almanın tanısı nasıl konulur?
Ağızdan nefes alma, bir doktor veya diş hekimi tarafından fizik muayene, tıbbi öykü ve semptomlarla teşhis edilebilir. Bazı durumlarda alerji testi veya uyku çalışması gibi ek testler gerekli olabilir.
Ağızdan nefes alma nasıl tedavi edilir?
Ağız solunumunun tedavisi altta yatan nedene bağlıdır. Bazı yaygın tedaviler şunları içerir:
* Nazal dekonjestanlar:Bunlar tıkanıklığı gidermeye ve burundan nefes almayı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
* Antihistaminikler:Bunlar alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
* Cerrahi:Bu, sapmış bir septumun veya genişlemiş geniz etinin düzeltilmesi için gerekli olabilir.
* Davranış terapisi:Bu, kişinin burnundan nasıl nefes alacağını öğrenmesine yardımcı olabilir.
Ağızdan nefes alma nasıl önlenebilir?
Ağızdan nefes almayı önlemenin kesin bir yolu yoktur ancak riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır:
* Alerjen ve tahriş edici maddeler gibi burun tıkanıklığına neden olan tetikleyicilerden kaçının.
* Burun kanallarınızı açık tutmak için burun tıkanıklığı giderici veya tuzlu su spreyi kullanın.
* Burnunuzdaki kasları güçlendirmek için burun nefesi egzersizleri yapın.
* Ağızdan nefes alma belirtileriniz varsa doktorunuza veya diş hekiminize başvurun.