20 günlük temizlemek üzerindetoksinleri ortadan kaldırın . Eğer vücutta birikmesi bir şey varsa tekrar temizlemek zorunda kalabilirsiniz . Tükettiğiniz gıda miktarını azaltaraklimon temizlemek için hazırlayın . Eğerlimon temizlemek diyet gitmeden önce de , 1 hafta sadece çiğ meyve ve sebzeler için değiştirin .
2.
doğal temizlemek toplu karıştırın . Bir taze limon sıkın . Oda sıcaklığı 2 su bardağı su , 1/4 fincan organik akçaağaç şurubu , 1/4 çay kaşığı kırmızı biber velimonsuyu ekleyin . Iki porsiyon içinekarışımı Böl ve bu her 2 saatte birini içmek .
3
doğal kolon temizlik20 gün boyunca her gece diyet için doğal bir bitkisel müshil çay ekleyin . Breadnut tohumu , sinameki , ravent kökü ve meyan kökü , tüm hareket gibi hafif laksatif içeren çaylar.
4
başka hiçbir yiyecek tüketindoğal limon temizlemek iken . Çay ve limon içmek size temizlik yaparken tüketmeksadece iki gıdalardır .
5
ek bol su içiniz . Kolon detoxes iken , onu yerinden tümmeskûn artıklarını yıkamak için ek suya ihtiyaç duyar . Ilave su atık atılmasına yardımcı olur . Bu kolon temizlemek aynı zamanda bir kilo içecek olarak kullanılır .
Temiz Elma Suyu
6
normal diyete eklemek farklı bir kolon temizlemek olun ile . Eğerçiğ elma suyu karışımı ile doğal bağırsak temizlemek , size temizlemek iken diğer gıdalar yemeye devam . Eğer bu doğal temizlemek ile diğer yiyeceklere rağmen, daha hafif yemek ve birincil besin kaynağı olarak taze meyve ve sebze kullanmak da önemlidir .
7. pastörize edilmemiş elma suyu satın
. Çoğu zaman, sizesonbahar aylarında düzenli bakkal adresinden bulabilirsiniz . Diğer zamanlarda , sağlık gıda mağazalarında bulabilirsiniz . Bazen çiğ elma suyu denir .
8.
2 yemek kaşığı ileelma suyu 1 /2 bardak birleştirin. klorofil , 2 yemek kaşığı. Bütün aloe vera suyu (değilsulandırılmış içki) , 1 tepeleme tatlı kaşığı. Psyllium kabuğu tozu , 1 çay kaşığı tepeleme . buğday tohumu veya keten tohumu , 1 su bardağı su ve iki Akdiken Sagrada kapsüller . Sağ yatmadan öncekarışım yapmak . İyice karıştırın . Yatmadan önce
9
her gece bu karışımı içiniz. Cama ek su ekleyin , herhangi bir yerleşik - up artıklarını kaldırmak , ve içki etrafında girdap .
10 bu doğal kolon kalın
30 gün en az ya da 60 günlük bir süre için temizlemek . Eğerelma suyu temizlemek ile doğal bağırsakları temizlemek sonrailk haftadan sonra , bir fark etmeye başlayacaksınız .