kitabında " Whole Foods ile Şifa , " bu karaciğerkanallarını temizlemek için yardımcı olarak destek vesafra kesesi temizliğikaraciğer gidermede önemli bir adımdır Paul Pitchford göre atık giderme . Zeytinyağı ve limon suyu sık sıksafra kesesi taşları ve kirleri floş yardımcı olmak için kullanılır . Beş günsüre içinde, iki yemek kaşığı limon suyu ve zeytinyağı her günde bir kez alınır . Elma aynı zamanda safra kesesi tortu yumuşatmaya yardımcı olmak içingün boyunca yemiş olabilir . Bir safra kesesi floş sadece bir sağlık uygulayıcısıgözetimi altında yapılmalıdır .
Elma şarabı veya kahverengi pirinç gibi
Sirke
Rafine sirkeler , detoks yardımcı karaciğer . Onlarkaraciğer yoluyla karaciğer durgunluk , ya da kötü enerji akışını gidermede çok faydalıdır . Bir bardak su içinde bir çay kaşığı hazımsızlık gibi sorunları artırmak için yardımcı olabilir . Bir çay kaşığı bal ekleyerekkaraciğer üzerine sirketadı ve etkilerini artırmak için yardımcı olur . Bu etkili bir ev çıkar yol olmasına rağmen, kalıcı bir karaciğer detoks olarak kullanmak için tavsiye edilmez .
Karahindiba
bu yaygın olmamasına rağmen tüm evleri , birçok kişi kendi kahve zemin ve kavrulmuş karahindiba kullanmak ve salatalarayaprakları ekleyin. Karahindibakaraciğer dışına tıkanıklığı taşımak için yardımcı olur ve safra akışını arttırır. Ayrıca karaciğer iltihabı azaltarak karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir . Ayrıca, karahindibakaraciğer depolanmış hormonlar kaldırır ve bir idrar söktürücü olduğu . Temizlik amaçlı ,kökü genellikle bir çay gibi birkaç kez bir günde tüketilir .
Turp ve Ravent
diyet turp ve ravent ekleme kolay bir yolu karaciğer temizlemek . Turp mukus azaltmak ve yavaş yavaşsafra kesesi sediment ve taşları kaldırmak için yardımcı olur. Ek olarak, et, aşırı miktarda yenir karaciğer yükünü hafifletmek için yardımcı olur. Raventkaraciğer temizlik özellikle güçlüdür. Ayrıca kabızlık , bir çalıştırılıyordu karaciğerin yaygın bir belirti olan yardımcı olabilir müshil eylemleri içerir . Daikon turp gibi bu öğeler , en marketler mevcuttur ve çorbalarda ve yemeklerde mükemmel tat .