Sağlık için bir ev meyve sıkacağı ile ilgilien iyi şey içmek ne gibi karıştırmak içinbir fırsattır. Sevdiklerinizle birlikte deneme ve size en iyi hissettiren görebilirsiniz . , Normalde yemem sebze , ya da vitamin takviyeleri protein tozu ekleyerek deneme . Meyve doğal şeker bir yeri vardır bu yüzden tatlandırıcılar eklemeniz gerekmez .
Oprah
Oprah Winfrey görüldüğü gibi, Dr Mehmet Oz yeşil içecek tarifi lanse güne başlamak içinbir yol . Antioksidan , lif, mineraller , vitaminler ve diğer besleyici malzemelerle dolu , bu . Bir sippable güç haline
yıkayıp tanıdık malzemelerle karışımları ve kereviz bir demet , iki salatalık , iki elma ve iki bardak taze ıspanak durulayın . Zencefil taze soyulmuş bir parça , bir kireçsuyu ve yarım limonsuyu ekleyin . Pürüzsüz kadar tümmalzemeyi karıştırın. Bu tarif yaklaşık iki porsiyon yapar .
Berry lezzetli
Karpuzu , lezzetli tatlı ve genellikle hiçbir ekstra tatlandırıcılar gerektirir vardır . Ferahlatıcı bir meyve suyu için , bir blender bir fincan yaban mersini , ahududu ve çilek her harmanlayın. Eğerkarışımı soğuk , isterseniz bir bardak buz ekleyin . Tülbent veya tülbentten geçiripkarışımı süzgeçten ve buz üzerinde hizmet vermektedir.
AAA suyu
Foods insanlar suyudetoks özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinmek yardımcı olmaya adamıştır bir online topluluk Yaşam . AAA suyu kendi tarifleri biridir . Bu, diğer şeylerin yanı sıra beta karoten , vitamin A ve C , antioksidanlar ve potasyum doludur. Başlamadan önce iyice tüm malzemeyi yıkayın .
Suyu birlikte altı havuç , bir elma , iki kereviz sapları , buğday çimi yarım avuç maydanoz ve pancar yarısı yarım avuç soyulmuş .
diyet değişiklikleri yapmadan önce doktorunuzla
doktorunuzla konuşun konuşun
. Hatta " doğal" meyve ve sebze gibi malzemeler normal rutin engelleyebilir . Örneğin, meyve şekeri yüksek olan , yani şeker hastalığı varsa , bir meyve suyu detoks sizin için akıllıca bir fikir olmayabilir . Eğer hızlı bir başlangıç suyu ya da diyet daha fazla meyve suyu birleştiren önce dikkatli olması gerektiğini doktorunuza danışın .