Breath
. Bu , şarkı ilahi ve hatta gülerek , egzersiz ile elde edilebilir.
2
, arıtılmış su Bol bol en az sekiz bardak bir gün , vekaraciğer destek bitkisel çaylar içmek . Lenf sistemini temizlemek yardımcı bitkisel çaylar Türleri karahindiba , meyan kökü , zencefil ve rezene bulunmaktadır .
3.
Ter . Sauna banyoları , infrared saunalar , buhar odaları ve egzersizcilt toksinleri kaldırmak için tüm iyi yollarıdır .
4
bir detoks banyo alın. Bir banyosunda 1/2 kabartma tozu fincan Epsom tuzu veya deniz tuzu kullanın ve 15 ila 20 dakika bekletin . O zaman böyle bir lif kabağı gibi doğal elyaf sabun ile cildinizi fırçalayın . Sensu bulanık ve kirli görünümlü haline göreceksiniz . Sukaranlık alüminyum ve sistemden çıkan cıva olduğunu. Bir egzersiz topunun üzerine otururken
5 küçük trambolin üzerinde sıçrama veya
. Ribaund taze lenf sıvısı ilehücrelerin vermekkılcal damarları girmek için arteriyel kan teşvik edereklenf temizler .