. Bu tür toksinler vücudunuzun kurtulmak için çalışıyoruz , çünkü böcek ilacı veya diğer kimyasal maddeler kullanılarak yetiştirilen olmuştur Sebze oruç için ideal değildir .
2
bu cihaz farklı olduğunu göz önünde tutarak , bir meyve sıkacağı satın bir blender onun sağlıklı vitaminler , enzimler ve mineraller dahil olmak üzere tümgıdasıvıyı , ayıklamak için tasarlanmış olmasıdır . Bu temizlemek çok daha kolay olması muhtemeldir çünkü çıkarılabilir parçaları vardır ya bulaşık makinesinde yıkanabilir bir meyve sıkacağı için ekstra para harcamak için değerli olduğunu.
3
Peel veya olmuştur herhangi bir sebze fırçalayın yeraltı yetiştirilen ya da mumsu bir cilde sahip . Pancar , örneğin, her zaman meyve suyu önce soyulmuş olması gerçekten çok acı - tatma cilde sahip . Cilt çok daha kolay bu şekilde kayarak eğilimi çünkü onları soyma önce sıcak su altında sebze çalıştırmak için genellikle yararlı olur . Içmeden önce
4
filtrelenmiş su ile sebze suyu seyreltin . Dikkat etmeniz gereken bir kural, her porsiyon meyve suyu ve eşit miktarlarda su eklemektir. Butadı sakıncası yoksa tümsebze suyu sulandırmak için gerekli değildir , ancak birçok insan biraz aşağı sulanan ve aynı zamanda suyu daha fazla porsiyon oluşturarak satın alma sebzemaliyetini azaltmaya yardımcı olduğunu bulmak tercih ederim.
5 hemen hazırladıktan sonra sebze suyu içiniz
. Tazemeyve suyu ,daha fazla vitamin ve enzimleri içerir. Suyu oturur gibi bu besinler tüketmek olabilir , bu yüzden önceden suyu fazla yapmak iyi bir fikir değildir .