| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Kamu Sağlığı Güvenliği | kamu Sağlığı |

Sağlığı ve Hastalıkları

BMI Kullanarak İdeal Vücut Ağırlığı Hesaplama Nasıl

Sizin BMI - vücut kitle indeksi - Sana kabaca boy ağırlık sizin oranına göre ne kadar zinde ve sağlıklı bir fikir verir bir sayıdır . Yüksek bir BMI kilolu karşılık gelir , ve düşük bir BMI kilolu olma karşılık gelir. NIH ( Nat'l Öğr . Sağlık ) tarafından kullanılangrafiğe göre , sağlıklı bir BMI aşağıdaki adımları izleyinBMI ölçümüne dayalı sağlıklı bir vücut ağırlığı için aralığını hesaplamak istediğiniz 18,5 arasında ve 24.9.If olduğunu. Talimatlar , İlk 1


inç içinde yükseklik ölçmek ve bu sayı H. ayak başına 12 inç olduğunu unutmayın diyoruz
.
2

Sonraki , boy kare . Bu H ² bulmak için kendisi tarafından çarpınız , olduğunu.

( Dikkat , bu 2 ile çarpılarak aynı şey değildir . Örneğin, 5 ² = 25 değil, 10 )

3

, 703 ile 18.5 ile çarpın , H ² almak ve bölmek , ideal vücut ağırlığı içinaralığınındüşük sonunda bulmak için .
4.

veyüksek sonu bulmak için ideal vücut ağırlığı içinaralık , sonra , H ² almak 24,9 ile çarpmak ve Örneğin 703 ile bölün .
5

, bir erkek veya kadın 68 santim boyunda ise ( 5'8 " ) düşük uç

( 18.5 ) ( 68 ² ) /703 = 121,7 £ , veyüksek son

( 24.9 ) ( 68 ² ) /703 = 163,8 £ olduğunu.

Yani 5'8 sağlıklı vücut ağırlığı aralığıdır " uzun boylu bir kişi , yaklaşık 122 ve 164 £ arasındadır .
6

BMI sağlık sadece kaba bir rehber olduğunu unutmayın . Bu sağlık çok önemli göstergeler , her ikisi de , vücut yağ yüzdesi veya yağsız kas kütlesini ölçmek değil. Kas yağ daha fazla ağırlığa sahip olduğundan , kas ve fit insanlar şişman değil olsa bile , yüksek bir BMI sahip olabilir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]