Günümüzdediyetler her ile , o kurgu kilo kaybı gerçeğini ayırt etmek zor olabilir
Nasıl Maksimum Kilo kaybı içinEvening Protein yiyin . Ancak, bir high-protein/low-carb diyet kilo hangihız kanıtlanmıştır . Karbonhidratlar enerji vücudun birincil kaynağıdır ve tümtatlı ve lezzetli karbonhidrat seçenekleri ile , onu abartmak kolay olabilir . Eğer yanık daha fazla karbonhidrat yemek Tabii ki ,aşırı kalori yağ olarak depolanır . Bu istenmeyen yağ kaybetmek için en hızlı yollarından biri kilo kaybına neden , enerji için depolanan yağ hücreleri üzerine çekmek için vücudunuzun zorlayan bir seviyeye karbonhidrat alımını azaltmaktır. You