Soğuk algınlığı veya alerjilerin neden olduğu doldurulmuş sinüsler ve sinüs ağrısı tedavi edilebilir. Bakteriyel enfeksiyonun neden olduğu sinüs tıkanması bile enfeksiyon iyileşene kadar temizlenebilir. Basit ev tedavileri genellikle dört haftaya kadar süren akut sinüzit için etkilidir.
Her gün yüzünüze ılık, nemli bir bez tutun. Sıcaklığın ısınmasına izin verin. Bezi yüzünüze, burnunuz, yanaklara ve alnınıza karşı, artık yeterince sıcak oluncaya kadar tutun.
Her gün birkaç kez sıcak bir içecek yudumlayın. Çay veya başka bir sıcak içecek hazırlayın. Dilinize yeterince soğuduğunda, içecek buharlamayı bırakana kadar yudumlayın. Siz içerken buharı soluyun.
Bol miktarda sıvı için. 8 onsluk bir bardak meyve suyu veya başka bir sağlıklı içecek dökün. ", 3, [[Vücut sıvısı seviyelerini yüksek tutmak için günde birkaç bardak alın.
Sinüslerden her gün iki ila dört kez buhar ile nefes alın. Kapı kapalıyken banyoda bir lavaboya sıcak su akıtın. Lavabo alanı buharla dolduğunda, yüzünüzü lavabonun üzerinde tutun ve buharı burnunuzun, yanaklarınızın ve alnınızın arkasındaki sinüslerinize soluyun. Sinüsler temizlenene kadar buharda nefes almaya devam edin.
Tıkanma kuvvetliyse, her gün birkaç kez bir reçetesiz nazal tuzlu su spreyi solun. Çalkalayarak bir sprey hazırlayın. Burnunuzu tutun, püskürtün ve burnunuzdan çekin.
İpucu
Bu ev tedavilerini sadece sinüs tıkanıklığı için kullanın. Tedaviler sebebi tedavi etmez. Bakteriyel enfeksiyonunuz varsa, bakteriyel enfeksiyonunuz iyileşene kadar beklemeniz veya bir doktordan antibiyotik tedavisi almanız gerekir. İşlemler ayrıca soğuk algınlığı veya gripten kaynaklanan alerjileri veya viral enfeksiyonları tedavi etmez. Sinüs tıkanıklığınız yalnızca bu ev tedavileri için çok güçlüyse, reçetesiz satılan dekonjestanları günde üç ila beş kez alın. Psödoefedrin ile dekonjestan spreyler veya haplar alabilirsiniz. Sinüs ağrısı veya basıncı için, reçetesiz asetaminofen veya ibuprofen alın.
Gerekenler
Yüz bezleri
Sıcak su
Sıcak içecekler
Soğuk veya sıcak içecekler
Nazal tuzlu su spreyi