Glukozamin ve kondroitin genellikle tek bir eklem sağlığı takviyesi olarak birlikte satılır; ancak, iki farklı maddedir. Her ikisi de vücudun eklemlerindeki kıkırdak üzerinde etkilidir, ancak farklı şekillerde. Her iki takviyeyi ayrı ayrı alabilmenize rağmen, bazı araştırmalar birlikte kullanıldığında en iyisi olabileceğini göstermektedir.
Glukozamin
Glukozamin doğal olarak vücutta, özellikle kıkırdakta bulunur: yapı bloklarından biridir. kıkırdak ve vücudun eklemlerini yağlayan sıvıda da bulunur. Glukozaminin vücuttaki görevi kıkırdak üretimi ve onarımı yapmaktır. Ek olarak da üretilip satılabilir - bu tür glukozamin genellikle hayvan kıkırdaklarından gelir. Glikozamin sülfat, glukosamin hidroklorür ve n-asil glukosamin dahil sayaç glukosamininin birkaç çeşidi vardır. Pek çok insan, genellikle ilgili ek kondroitin ile kombinasyon halinde, eklem sağlığı için glukozamin kullanır.
Chondroitin
Chondroitin, vücudun eklemlerinde de doğal olarak bulunan benzer bir maddedir. Glukozamin gibi, eklem sağlığının korunmasında da rol oynar. Kondroitin, eklemlerin yüzeylerinin birbirine sürtündükçe pürüzsüzce hareket etmesini sağlayan kıkırdak üretimi için önemlidir. Aynı zamanda kıkırdak, kıkırdak sağlığı için hayati olan ve bazı yıkıcı enzimlerin kıkırdak parçalanmasını önleyebilecek sıvıyı emmesine yardımcı olur. Kondroitin, genellikle kondroitin sülfat olarak bulunur. Tezgah üstü kondroitin ayrıca hayvansal kaynaklardan gelir. Kondroitin, genellikle ek olarak satın alınabilmesine rağmen, genellikle glukozamin ile birleştirilir.
Her Kullanımda
Hem glukozamin hem de kondroitin, eklem sağlığında önemli roller oynar. Kombine olarak, artrit hastaları tarafından alınan daha yaygın takviyelerden bazılarıdır. Bununla birlikte, ayrıca, diğer kronik hastalıkların semptomlarını kontrol etmedeki rolleri için ayrıca araştırılmaktadırlar. Örneğin, kondroitin, mesane enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olabilir. Glukozamin ayrıca Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi inflamatuar barsak hastalığının semptomlarını da azaltabilir. Bu diğer glukozamin ve kondroitin kullanımları için araştırmalar ön hazırlıklıdır, ancak potansiyeller ortaya çıkmıştır.
Team Effort
Hem glukozamin hem de kondroitin, vücudun kıkırdak ve eklem sıvılarını etkiler, ancak etkileri hafifçe değişebilir. Bu, neden sıklıkla tek bir ek olarak birlikte pazarlandıklarını açıklayabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından gözden geçirilen araştırmalar, glukozamin ve kondroitinin, bir ekip olarak kullanıldığında artrit tedavisi için en iyi şekilde çalıştığını göstermektedir. Bugüne kadar, takviyenin eklem sağlığını önemli ölçüde iyileştirebileceğine ya da artrit eklem bozulmalarını yavaşlatacağına dair somut bir kanıt yoktur. Bununla birlikte, bir arada alındığında, ikisi orta ila şiddetli artrit hastaları için ekstra ağrı kesici önerebilir.
, , ] ]