Bir mantar veya mantar enfeksiyonu almak hiç hoş bir deneyim olmaz. Çoğu zaman, mevcut bir hastalıktan ve kötü hijyenden kaynaklanır. Çoğu insanın bilmediği şey, bunun da vücut arazilerindeki sağlıksız değişikliklerin neden olduğu zayıf bağışıklık sisteminin neden olabileceğidir. Bu değişiklikler, daha yaygın olarak toksinler olarak bilinen ağır metallerin metabolize edilmesinin yaygın bir sonucudur. Bu toksinleri kimyasal gıda koruyucularından ve olası kurşun ve cıva zehirlenmesinden alıyoruz. Bu ışık altında, bir detoksifikasyon işlemine maruz kalmak, mantar enfeksiyonunun iyileştirilmesi veya yönetilmesi için faydalıdır. -toksin toksinleri, toksin yükünüzü hafifletmeniz gerekir. Bu, soda, alkol, kahve, sigara, rafine şeker ve doymuş yağları diyetinizden çıkarmak için iyi bir neden sağlar. Ayrıca, kimyasal temelli ev temizleyicilerin ve ayrıca kişisel bakım ürünlerinin kullanımının en aza indirilmesi tavsiye edilir. Doğal ikameler ve alternatifler için gidilecek yer nereden başlamalıdır.
Sizin için işe yarayacak bir detoks diyeti seçin. Bu tür diyetlere aşina değilseniz, basitçe yüksek lifli ve optimum besin içeriği içeren bir diyete geçişiniz anlamına gelir. Sadece maya büyümesini teşvik ettiği bilinen yiyeceklerden uzak durduğunuzdan emin olun. Buğday, süt ve sade şekerler gibi yiyecekler diyetinizden çıkarılmaması durumunda en aza indirilmelidir. Yüksek kompleks karbonhidratlarla (fasulye, tahıllar, sebzeler) doldurulmuş bir diyet, vücudun içinde kök mantarın popülasyonunu kontrol etmede etkilidir. Yüksek lifli bir diyet, biriken toksinlerin ve zararlı mantar ve bakterilerin beslendiği diğer metabolize maddelerin etkili bir şekilde temizlenmesinde son derece yardımcı olan düzenli bağırsak hareketini teşvik eder.
Özellikle vitamin takviyeleri almaya başlayın ", 3, [[Bağırsaklara toleranslı olmasının yanı sıra, C vitamini, vücudun mantar enfeksiyonunu yönetmesine yardımcı olan bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinmektedir. Ek olarak, karahindiba kökü, dulavratotu, süt devedikeni ve yeşil çay gibi bitkilere dayalı takviyeleri almak, vücudun mantar enfeksiyonuna karşı savunmasını arttırmada son derece yararlıdır.
ağız sağlığı. Yeşil çay içmenin temizleme ve detoks özelliklerine sahip olduğu bilinirken, dişlerinizi bazen ağız mantarı veya mantar enfeksiyonunu kolaylaştırmak için tamponlanmış askorbat, kabartma tozu ve peroksitten oluşan bir solüsyonla fırçalayın. % 0,5 peroksit gargara çözeltisinin kullanılmasının oral kandidiyazis iyileşmesinde etkili olduğu bulundu.
Bolca su için. Doğadaki detoks yardımcılarından biri sudur. Yeterince nemlendirilmemiş bir vücut enfeksiyona yatkındır. Sadece böbrek ve karaciğer fonksiyonlarını etkilemekle kalmaz, dehidratasyon zayıflamış bağışıklık sistemine neden olur. Su temel olarak hücrelere bakar. Sağlıklı hücre yenilenmesini ve gençleşmesini desteklerken, enfeksiyon oluşumunu en aza indirir ve olası mantar enfeksiyonu belirtilerini iyileştirmeye yardımcı olur. Su yoluyla mantar oluşumuyla ilgili tüm biriken toksinler, atıklar ve diğer elementler etkili bir şekilde vücuttan atılır.
İpucu
Detoks için birçok seçenek vardır. diyetler, mektubu takip edebileceğinizi düşündüğünüz birini seçin. Bu konuda doktorunuza danışın.
Uyarılar
Doktorlar genellikle çocukları, emziren anneleri ve hamile kadınları herhangi bir detoks programına katılmaya veya katılmaya karşı uyarır. Diyabet, kanser, tüberküloz ve kronik dejeneratif hastalıkları olan kişilerin, sağlıklarını vücut detoksunun gerekliliklerini ve koşullarını takip ederek tehlikeye atmadan önce bir doktora danışmaları gerekir.
, , ] ]