Metilsülfonilmetan, küçük miktarlarda bulunan bir kükürt bileşiğidir. omurilik sıvınız ve kanın yanı sıra tahıllarda, meyvelerde ve sebzelerde. Bilim adamları MSM'nin vücudunuzda oynadığı rol konusunda net olmasalar da, diğer kükürt bileşikleri saçlarınızda, kaslarınız ve dokularınızda bulunan proteinleri oluşturmanıza yardımcı olur. Isı ve dehidrasyon, tablet, sıvı, kapsül veya tozların konsantre takviyelerinde sıkça bulunmasının bir nedeni olan MSM'yi tahrip eder.
Tarihçe
Veteriner hekimler, atlarda ve diğer hayvanlarda ağrıyı tedavi etmek için MSM'i yıllardır kullanmıştır. 1980'lerde Portland Oregon Oregon Üniversitesi'nde Sağlık Bilimleri Üniversitesi'nden Dr. Stanley W. ve biyolojik kimyager ve mucit Robert J. Herschler, MSM takviyeleri oluşturmak üzere bir araya geldi. Birlikte 12 MSM patentine sahipler ve “MSM Mucizesi: Ağrı için Doğal Çözüm” kitabını hazırladılar.
Faydaları
Artrit tedavisinde kullanımına ek olarak, MSM gastrointestinal problemleri, kasları rahatlatabilir Drugs.com'a göre ağrı ve alerjiler ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis ve diğer çeşitli mantar türlerine karşı bazı anti-mikrobiyal etkileri vardır.
Profesyonel Bakış
Güneybatı Üniversite Araştırma Enstitüsü'nde yapılan randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir klinik çalışma 2006, 12 hafta boyunca günde iki kez 3 g MSM ilavesinin, artrit diz ağrısında önemli bir düşüşe yol açtığını buldu. Hindistan'daki Nizam Tıp Bilimleri Enstitüsü'ndeki 2004 tarihli bir çalışma, glukozamin ve MSM'nin bir kombinasyonunu test etti ve ilaç kombinasyonunun ağrıyı ve şişmeyi azaltmada ve eklemlerin işlevini yalnızca münferit ajanlardan daha iyi olduğunu keşfetti. MSM’nin alerji için potansiyel tedavisine bakan araştırmacılar, sonuçlarını 2002 yılında “Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi” nde yayınladılar. Araştırma, 30 günlük 2.600 mg takviyenin mevsimsel alerjik rinit semptomlarının azaltılmasında yardımcı olduğunu gösterdi. 2008 yılında “Kozmetik Dermatoloji Dergisi” nde yayımlanan bir araştırma, MSM'nin silimarin ile birleştiğinin de rosacea semptomlarını azaltabildiğini buldu.
Uyarı
MSM şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık veya ishale neden olabilir, konsantre olma, yorgunluk, baş ağrısı ve uykusuzluk sorunları. Kan inceltici kullanıyorsanız MSM kullanmaktan kaçının. MSM'nin içerdiği MSM veya kükürt için önerilen bir diyet izni yoktur ve bu nedenle MSM'nin güvenli veya toksik seviyeleri bilinmemektedir.
, , ] ]