Sinir liflerinizi koruyan miyelin kılıfına zarar veren multipl skleroz gibi bir durumdan muzdaripseniz, miyelin hasarını onarmanın yollarını bilmek sizi memnun edecektir. Normalde, vücut miyelin kılıflarının sağladığı hasarı onarabilir, ancak yara izi oluşursa iyileşme zor olabilir. Beslenme ve nutrasötik tedavileri içeren farklı yaklaşımlar, miyelin iyileşmesini ve yenilenmesini desteklemede ve yara izini önlemede yardımcı olabilir.
Folik asit ve B12 vitamini takviyesi. Bu iki vitamin vücut tarafından sinir sisteminin korunması ve miyelin kılıflarının tamiratı için gereklidir. 1990'da Rus tıp dergisi "Vrachebnoe Delo" da yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, folik asit ile tedavi edilmiş multipl skleroz hastalarının semptomları ve miyelin onarımını önemli ölçüde iyileştirdiğini bulmuşlardır. Folik asit ve B12, miyelin hasarını önlemeye ve onarmaya yardımcı olabilir.
Miyelin kılıflarını hasardan korumak için vücuttaki enflamasyonu azaltın. Anti-enflamatuar tedavi şu anda multipl skleroz için tedavinin temelidir ve reçeteli tıbbi tedavilerin yanı sıra, hastalar ayrıca beslenme ve bitkisel anti-enflamatuarları da keşfedebilir. Doğal iltihaplanma önleyici maddeler arasında esansiyel yağ asitleri, C vitamini, D vitamini, yeşil çay, şeytanın pençesi, beyaz söğüt ve boğmaca bulunur.
Her gün esansiyel yağ asitleri tüketin. Miyelin kılıfları temel olarak balıklarda, zeytinlerde, tavuklarda, kuruyemişlerde ve tohumlarda bulunan bir omega-6 olan oleik asit adı verilen temel yağ asidinden oluşur. Ek olarak, derin deniz balıkları yemek ruh halini, öğrenmeyi, belleği ve beyin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olmak için iyi miktarda omega-3 yağ asidi sağlayacaktır. Omega-3 yağ asitleri vücuttaki iltihabı azaltır ve miyelin kılıflarının korunmasına yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini destekleyin. Miyelin kılıflarına zarar veren iltihap, bağışıklık hücreleri ve vücuttaki oto-bağışıklık hastalıklarından kaynaklanır. Bağışıklık sistemini destekleyen besinler arasında C vitamini, çinko, A vitamini, D vitamini ve B kompleksi bulunur. 2006 yılında "Amerikan Tabipler Birliği Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmada D vitaminin, demiyelinizasyon ve multipl skleroz riskini önemli ölçüde azalttığı bulundu.
Gerekenler
Folik asit
B12 Vitamini
Esansiyel yağ asitleri
C Vitamini
D Vitamini
Yeşil çay
Şeytanın pençesi
Beyaz söğüt
Boswellia
, , ] ]