Beyinde nörotransmiterler adı verilen bir takım kimyasallar bulunur; Bu beyin kimyasalları hem ilaçlar hem de takviyelerden etkilenebilir. 5 HTP aslında insan vücudunda yapılır, ancak ek olarak da mevcuttur. 5 HTP almanın tehlikeli olabileceği bazı durumlar vardır.
5 HTP nedir?
5-hidroksitriptofan, genellikle 5 HTP'ye kısaltılır, insan vücudu tarafından amino asit triptofandan sentezlenir . Triptofanın aksine, 5 HTP yiyeceklerden elde edilemez ve artan miktarda triptofan içeren yiyecekler yemek, 5 HTP seviyesini çok fazla arttırmaz. Griffonia simplicifolia denilen bir Afrika bitkisinin tohumlarından elde edilen bu kimyasal, ayrıca besin takviyeleriyle elde edilebilir. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri veya SSRI'ler olarak adlandırılan anti-depresan ilaçlar gibi, 5 HTP de beyindeki serotonin seviyelerini yükseltmeye yardımcı olabilir. Maryland Üniversitesi, 5 HTP'nin depresyon, fibromiyalji, obezite, migren ve sıcak basması durumlarında yardımcı olabileceğini bildiriyor.
5 HTP ve Serotonin Sendromu
Depresyon neden olabilecek tıbbi durumlardan biri beyindeki nörotransmiterlerindeki değişikliklerle. Depresyon durumunda, nörotransmitter serotoninindeki bir azalma uyku, ruh hali, kaygı, iştah ve ağrı hissini etkiler. SSRI'lar, depresyon için kullanılan popüler bir ilaç türüdür. Aslında, Mayo Clinic en sık reçete edilen antidepresanlar olduklarını bildirmektedir. Celexa, Lexapro, Zoloft ve Paxil genellikle SSRI reçetesidir. Sebep ne olursa olsun, bazı insanlar SSRI'ları ve 5 HTP'yi birleştirmenin tek başına birden fazlasına yardımcı olacağını düşünüyor, ancak ikisi de serotonin seviyelerini etkilediğinden, kombinasyon serotonin sendromu adı verilen bir duruma yol açabilir. Bu durum tehlikeli derecede yüksek serotonin seviyelerine neden olabilir. Belirtiler arasında karışıklık, genişletilmiş öğrenciler, düzensiz veya hızlı kalp atışları, ateş ve hatta bilinç kaybı sayılabilir.
Ek Güvenlik Kaynakları
Reçeteli ilaçların aksine, 5 HTP gibi takviyeler Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenmemektedir. Her şirket, ürün kalitesi için kendi standartlarını izler; bu da değişkenlik olabileceği anlamına gelir. Ancak, FDA web sitesinde halka açık olan Diyet Takviyeleri, Uyarılar ve Güvenlik Bilgileri adlı bir bölüm tutmaktadır. Ek olarak, Tüketici Laboratuarları adlı bir şirket, farklı ürün markaları üzerinde bağımsız testler gerçekleştirerek, ürün etiketinde belirtilen miktarlara uymayan kirlilik veya içerik maddeleri gibi şeyler arar. Test edilen ürünlerin detaylı incelemeleri için bir abonelik gereklidir. 5 HTP'deki Tüketici Laboratuarları bölümü, yan etkilerin mide ekşimesi ve bazı olası alerjik reaksiyonlar gibi hafif sindirim rahatsızlığı ile sınırlı olduğunu not eder. Ayrıca, Parkinson hastalığına verilen 5 HTP karbidopa ile alındığında olası cilt değişikliklerinden bahseder ve SSRI'larla 5 HTP almanın risklerini not eder. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'nin bir hizmeti olan MedlinePlus, 5 HTP'nin hiç kullanılmaması gerektiğine dikkat çekiyor, çünkü onu alan bazı insanlar eozinoila-miyalji sendromu veya EMS olarak bilinen bir durum geliştirdi. MedlinePlus'a göre, EMS bir kirleticiden veya 5 HTP'nin kendisinden kaynaklanabilir; gerçek neden bilinmiyor. Öte yandan, Maryland Üniversitesi, 5 HTP'de kirletici maddeler olsa bile, belirtilere neden olmak için çok yüksek dozlar almak zorunda kalacağınızı ve eklerinizi güvenilir bir üreticiden almanızı tavsiye ettiğini söyler.
Elde edilen kanıtlar 5 HTP'nin talimatlara göre alındığında tehlikeli olmadığını gösteriyor gibi gözükse de, büyük miktarlarda alındığında herhangi bir takviye veya ilaç tehlikeli olabilir. Hem 5 HTP'ye hem de SSRI'ya ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız veya birinden diğerine geçmek istiyorsanız, bir sağlık uzmanıyla konuşmak önemlidir; hem geleneksel terapi hem de alternatif tıp hakkında bilgi sahibi olan birinin olduğundan emin olun.
, , ] ]