Gözlerin altındaki şişkinlik veya torbalar, kalıtım, uyku eksikliği, stres, hastalık, ağlama, sıvı tutma ve iltihaplanma gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanır. Şişliğin şiddetini azaltmak için şişliğe neyin neden olduğunu belirleyin ve nedenini tedavi edin. Nedeni belirleyemeseniz bile gözleriniz altındaki torbaları en aza indirmek mümkündür.
Başınız biraz yükselmişken, gecede yedi ila sekiz saat uyuyun. Uyuduğunuzda düz bir şekilde uzanırsanız, sıvı gözlerinizin altında birikir.
Alana serin bir kompres uygulayın. Hile, soğuk suya batırılmış bir havlu veya bezdir. Çok soğuk veya donmuş kompres kullanmayın, bu gözler altındaki hassas cilde zarar verebilir.
Diyetinizdeki sodyum seviyesini düşürün. Aşırı sodyum, göz altındaki torbalara katkıda bulunan sıvı tutulmasına yol açar. Günlük 1.500 mg sodyumdan daha az yiyin - ortalama bir Amerikalı günlük 3.436 mg yiyor.
Sıcak ve nemli havalardan uzak durun. Isı ve nem, göz altı şişkinliğine katkıda bulunabilir.
Gözünüze dik ve soğutulmuş çay poşetleri uygulayın. Çantaları gözlerinize 5-15 dakika bekletin. Çay poşetlerini çıkardıktan sonra cildinizi soğuk suyla yıkayın.
İpucu
Gözlerinizdeki torbalar, premenstrüel sendrom veya alerjilerden kaynaklanabilir. Bu durumları tedavi etmek şişliği azaltabilir.
Uyarılar
Kabarık gözler, tiroid veya böbrek sorunları gibi daha ciddi bir durumun işareti olabilir. Gözleriniz her zaman kabarıksa veya bu tedavilere cevap vermiyorsa, şişliğin altta yatan bir nedeni olup olmadığını belirlemek için doktorunuzla bir randevu alın.
Gerekenler
Soğuk kompres
Çay poşetleri