Aşırı atık ve toksinlerin vücuttan atılması, papayaları diyete dahil etmek kadar basit olabilir. Yetersiz beslenme, özellikle kabızlık olmak üzere birçok sindirim sorununa yol açabilir. Meyve ve sebzeler, biriken atıkları kolondan itmeye yardımcı olan önemli miktarda besin, lif ve su ekler. Papaya sadece sindirime yardımcı olacak enzimler içermez, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek için birçok özellik içerir.
Sağlık sorunları için kendi kendine tedaviye başlamadan önce sağlık hizmeti sağlayıcınıza danışın.
Önemi
Meyve ve papaya'nın toplandığı ağaç, doğal sindirim enzimi papainini içerir. Papain, vücudun yaklaşık 200 amino aside parçalanabilen proteinleri sindirmesine yardımcı olur. George Mateljan Vakfı'na göre, papaya enzimi ayrıca sindirim sağlığını destekleyen çeşitli antioksidan özellikler de içeriyor. C ve E vitaminleri, beta-karoten ve folat, papaya su ve lif içeriğine ek olarak, sağlıklı bir kolon ile ilişkilendirilmiştir.
Çeşitleri
Papaya, öğünlerinize dahil etmek için harika bir öğedir. , çiğ veya pişmiş olması; ayrıca, bu enzim krem, sıvı, tablet veya hatta toz halinde de bulunur. Papaya enzimi, papaya meyvesinin ve ağacının lateksinden toplanan güçlü bir proteolitik enzim karışımı içerir. Bu enzimler daha sonra, herhangi bir kontaminatı uzaklaştırmak, güvenli bir sindirime yardımcı olmak için saflaştırılır. Papaya enziminin en faydalı sonuçlarını almak için, doktorlar bir öğünden sonra tabletleri almayı ya da tozu doğrudan hazırlanan yiyeceğin üzerine serpmeyi önerirler.
İşlev
Kabızlık, kalın bağırsağı kirleten dışkı maddesi birikimidir. . Bir bireyin diyetinde lif eksikliği, beraberinde minimum uyku eşliğinde stres ve /veya tam sindirim enzimlerinin eksikliği kabızlığa neden olabilir. Dünyanın En Sağlıklı Gıdaları web sitesine göre, papaya enzimi rahatsızlığı gidermek için antienflamatuar ajanlar içerirken, yerleşik bağırsak kalıntılarından gelen enfeksiyonlarla mücadeleye yardımcı olur. Protein sindirici enzimlerle birleştirilen yüksek antioksidan içeriği şişkinliği önleyebilir ve kronik hazımsızlığı ortadan kaldırabilir.
Önlemler
Papaya enzimi - papain - aşırı kanamaya neden olabilir; PapayaEnzyme.net göre ek alarak. Papaya tüketen kadınların da gebe kalmakta zorlandıkları gösterilmiştir. Aspirin ile birlikte alınan Papain kanın incelmesine neden olabilir; Dikkatli izleme, bir doktora danışmanın yanı sıra hayati önem taşır. Ayrıca, boynun ve ağzın şişmesi, kurdeşen ve /veya kaşınması, göğüste nefes almada zorlanma ve gerginlik ile alerjik bir reaksiyon papain üzerinden aşırı dozdan ortaya çıkabilir.
Zaman Dilimi
Bir kere papaya enzimi diyete dahil edildiğinde, bir ila dört gün sonra, bir enerji artışı da dahil olmak üzere, sindirim kalitesinde gözle görülür bir fark olduğu rapor edilir. Tam faydaları elde etmek için enzim her yemekten sonra düzenli olarak alınmalıdır. WorldVillage.com'a göre Papaya ayrıca karaciğerin yağları eritmesine yardımcı olmak, mideyi rahatlatmak, cildin ve dokuların şişmesini ve çürümesini hafifletmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve soğuk yaraları tedavi etmek gibi kapsamlı bir sağlık yararları listesi içerir. > , , ] ]