Sağlık mağazaları, mavi-yeşil alg takviyesi spirulina'yı kalp hastalığından diyabete kadar her şey için potansiyel bir tedavi olarak satıyor. Bununla birlikte, MedlinePlus'a göre, spirulina ile ilgili herhangi bir sağlık iddiasını kanıtlayacak hiçbir tıbbi kanıt bulunmamaktadır. Bununla birlikte, bu ek genellikle normal dozlarda çok fazla olumsuz sağlık etkilerini tetiklemez. Spirulina ile ilgili olumsuz gerçekler, ürünün hazırlanması ve belirli tıbbi koşulları olan insanlar için uygun olmama durumu ile ilgilidir. Kirlenme, kalıp anatoksini ve mikrosistin adı verilen toksik bir madde de dahil olmak üzere çeşitli doğal yollarla gerçekleşir. Ek olarak, algler civa gibi toksik metaller gibi yerel kirleticileri emer. Her durumda, bu kirletici maddeler karaciğere zarar verebilir ve bazı durumlarda kanser gibi hastalıklara neden olabilir. Kirlenmeye bağlı diğer olumsuz semptomlar baş ağrısı, bulantı ve halsizliktir. Ağır vakalarda toksinler ölüme neden olabilir. Ancak, saygın tedarikçiler spirulina'yı kirletici maddeler için test etmelidir.
Otomatik Bağışıklık İlaçları
Spirulina ile ilgili olumsuz bir gerçek, otoimmün hastalık semptomlarını ağırlaştırabilmesidir. Bazı kanıtlar spirulina'nın insan bağışıklık sistemi üzerindeki uyarıcı etkisine işaret ediyor. Bu, lupus, artrit, sedef hastalığı veya multipl skleroz gibi durumları daha belirgin hale getirebilir. Benzer şekilde, spirulina adalimumab, azatiyoprin veya siklosporin dahil bağışıklık sistemi baskılayıcılar olarak tasarlanan ilaçlarla etkileşime girebilir.
Fenilketonüri
Spirulina, University of University'ye göre Maryland Tıp Merkezi. Fenilketonüri hastaları genellikle, bir kişinin protein bakımından zengin birçok gıdada bulunan bir tür amino asidi olan fenilalanini parçalama kabiliyetini baskılayan doğum koşullarına sahiptir. Spirulina, fenilalanin dahil olmak üzere tüm temel amino asitleri içerir. Bu, ek olarak, fenilketonüri ile bir kişiye zarar vermenin istenmeyen etkisine sahip olabileceği anlamına gelir - zaman içinde nöbetler veya cilt döküntüleri gibi semptomlara yol açabilir.
Gider
dışarıda, spirulina çok sayıda besinsel fayda içerir - fakat nispeten yüksek bir fiyata. Spirulina proteinde yüksek olmasına rağmen, fasulye, soya, tahıl ve fındık gibi bitkisel ve bitkisel proteinleri daha düşük bir fiyata alabilirsiniz. Ayrıca havuç gibi ortak sebzeler tüketerek fazla harcamadan spirulinada beta karoten alabilirsiniz. Demir spirulinada bulunur, ancak koyu yeşil yapraklı sebzelerden, kırmızı etlerden ve balıklardan benzer bir doz alabilirsiniz. Tıbbi kanıtlar aksini onaylamayana kadar, spirulina'nın sağlıklı bir diyete az miktarda besinsel fayda sağladığını unutmayın.