İçine geçmiş bir ayak tırnağınız varsa, şansı hem tedavi etmek hem de geri gelmesini önlemek için devam eden bir savaş. Birçok tıbbi durumun aksine, iç içe geçmiş bir ayak tırnağı genellikle evde tedavi edebileceğiniz bir tanesidir. Aslında, birçok doktor iç ayak tırnaklarına cerrahi çözümler sunsa da, konservatif tedavi mükemmel bir rahatlama sağlayabilir. Örneğin, 1986 yılında Kraliyet Tıp Derneği Dergisi'nde yayınlanan araştırma, hastaların yüzde 79'unun konservatif tedaviden sonra semptomsuz olduğunu belirtti.
Kendi Kendine Tedavi Herkes İçin Değildir
Birçok insan için olmasına rağmen iç içe geçmiş bir ayak tırnağının kendi başına idare etmesi kolaydır, diğerleri kendi kendine tedavi yerine bir doktora görünmelidir. Enfeksiyonun başladığından şüpheleniyorsanız veya emin değilseniz - çünkü ağrı, kızarıklık ve şişme gibi iç içe geçmiş bir ayak tırnağının belirtileri enfeksiyon belirtilerinden ayırt etmek zor olabilir - doktorunuzu tedavisi. Aynı şekilde, diyabet, sinir hasarı veya ayaklarınızdaki zayıf kan dolaşımı gibi gerekli ayak bakımını gerekli kılan bazı sağlık koşullarınız varsa, iç ayak tırnağınızın tedavisi için bir doktora görünmelisiniz.
İki Hedef
Evde iç içe geçmiş bir ayak tırnağını tedavi etmenin iki ana amacı (1) bölgeleri ıslatmak ve yumuşatmak, dokuların taşınmasını kolaylaştırmak; ve (2) zahmetli iç içe geçmiş ayak tırnağının cildinize yerleştirildiği yerden serbest bırakılması.
Islatma
İç içe geçmiş bir ayak tırnağında çalışırken, ayaklarınızı sık sık ıslatmaya yardımcı olur - yaklaşık üç veya dört günde bir kez, her seferinde yaklaşık 20 dakika. Ancak diğer zamanlarda ayaklarınızı kuru tutmak önemlidir, çünkü nem, bakteri ve mantarların büyümesini teşvik edebilir, bu da sorununuzu daha da kötüleştirir.
Çiviyi Serbest Bırakma
Ayaklarınızı ıslatıp kuruttuktan sonra, Ayak tırnağınızın iç kısmını gevşetmeyi denemek için en iyi zaman. Cildin iltihaplanan kısmını masaj yaparak hafifçe tırnaktan iterek, çiviye daha iyi erişebilmenizi sağlar. Daha sonra, çivinin gömülü parçasını gevşetmek için çivinin altına bir parça diş ipi veya küçük bir pamuk parçası dikkatlice yerleştirebilirsiniz. İç çivinizin ağrısız olduğunu fark edinceye kadar bunu yapmaya devam edebilirsiniz.
Önleme
İç ayak tırnağınızın ağrıları giderildikten sonra, nüksetmeyi önlemek için uğraşmaktan daha kolay tekrar dene. Tırnaklarınızı eğri yerine düz bir şekilde kesmek yardımcı olabilir; bu yüzden, uzun bir sıska şeridi kenarından ayırmak yerine çiviyi kenara tam olarak kesdiğinizden emin olabilirsiniz - ki bu kolayca tekrar gömülebilir. Çok sıkı olmayan rahat ayakkabılar giymek, iç ayak tırnaklarını da önlemeye yardımcı olabilir. En iyi gayretlerinize rağmen, iç ayak tırnağınız tekrar gelmeye devam ederse, doktorunuzdan tavsiye isteyin.