“Bu asla durmayabilir” diye düşündüğünüzde hapşırma saldırısının tam ortasına çarpan panik gibisi yoktur. Bağışıklık sisteminiz gibi bir alerjene aşırı tepki verdiğinde alerjik bir reaksiyon oluşur. toz, evcil hayvan tehlikesi veya polen. Bazı alerjiler, özellikle ağaç kuruyemiş gibi yiyecekler için olanları, yelpazenin şiddetli ucuna inebilir ve özel bir tıbbi strateji gerektirebilir.
Fakat eğer bağışıklık sisteminiz biraz dramatikse ve rahatsız edici hapşırma sorunu yaşarsanız uyarlar, kurdeşen ve kaşıntılı veya sulu gözler, sizin için bir dizi doğal çareler vardır - bunların hiçbiri Benadryl'i patlatmaktan aldığınız sinir bozucu halsiz hissi uyandırır. Bahsetmiyorum bile, bu seçeneklerin hepsine sağlık açısından faydalar sağlandı, bu nedenle sizin ve bağışıklık sisteminizin kazan-kazan olabilir.
1. Toksinleri Yıkamak için Keten Tohumu Yağı
Alerjileriniz ne zaman alerjinizi arttırabilir Vücut etkili toksinleri ortadan kaldırmaz. Keten tohumu yağı (2-3 gün boyunca günde iki kez bir tatlı kaşığı) ya da üç Hint meyvesinden elde edilen bitkisel bir karışım olan triphala almak vücudunuzun doğal olarak toksin birikmesini önler. Eğer alerjileriniz hapşırmak ya da nefes almakta zorlanma gibi solunumsal sorunların önüne çıkarsa, muhtemelen Kapha kaynaklı bir alerji ve Kapha emzikli bir diyet yardımcı olabilir.
2. Burun Alerjeni Engellemek İçin Ghee (Hayır, Gerçekten !)
Ayrıca, burun deliklerinizin ucundaki bir Q-ucunda çok az miktarda ghee (açık tereyağı) kullanarak alerjenleri fiziksel olarak bloke etmeye çalışabilirsiniz - bunu en az miktarda kullanarak nazikçe yapın ghee ve Q-tipini burnunuzun derinliklerine itmeyin! Alternatif burun deliği solunumu ayrıca solunum yolu alerjileri ile mücadelede çok etkilidir.
3. Bağışıklık Sisteminiz İçin Reishi Mantarı
Bu mantardan gelen sporların - geleneksel Çin tıbbında sıkça kullanıldığı - artmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. bağışıklık sistemi, astım ve bronşit gibi koşulların üstesinden gelmeye yardımcı olur ve yorgunlukla savaşır. Diğer ilaçlarla birlikte kanseri tedavi etmek için bile kullanılıyorlar. Düzenli olarak alındığında, bitki bağışıklık sisteminizin alerjenlere olan tepkisini düzenlemeye yardımcı olabilir.
4. Belirtileri Gidermek İçin Isırgan Yaprağı
Isırgan yaprağı, vücudun histamin üretme yeteneğini doğal olarak engellediği için çok etkili bir antihistamindir. Isırgan yaprağı ayrıca, alerji semptomlarını hafifletmek için rahatlatıcı bir bitki çayı yapmak için nane yaprağı veya kırmızı ahududu yaprağı gibi diğer bitkilerle birlikte kullanılabilir. Aksi takdirde, kurutulmuş ısırgan otu yapraklarından yapılan kapsüller kolay ve etkili bir seçenektir.
5. İltihaplanmayı Kolaylaştıran Temel Yağlar
Esansiyel yağların buğulaması sinir bozucu alerjilerin semptomlarını hafifletmek için hoş bir yöntemdir. Alerji üçlüsüne girin: limon, nane ve lavanta. Bu üç uçucu yağın gücü, çoğu alerjik reaksiyonla baş etmenin en iyi yoludur. Kombine olarak, vücudunuzun alerjik tepkisinden kaynaklanan iltihapları ve diğer rahatsızlıkları azaltmak için en güçlü antihistaminiklerden biri olarak çalışırlar.
En kolay yöntem, kaynar suyu bir kaba (veya başka bir kaba) dökmek ve suya birkaç damla yağ ekleyin. Çadır oluşturmak için başınıza bir havlu sürün ve burnunuzdan derinlemesine 5-10 dakika nefes alın. Yüzünüzü suya çok fazla yaklaştırmamaya dikkat edin.
6. Önleme için Probiyotikler
Araştırma, mikrop ve bakterilere karşı aşırı duyarlılığımızın aslında daha fazla alerjiye neden olabileceğini gösteriyor. İyi haber şu ki, probiyotikler alerjileri önlemenin ve gidermenin yeni bir yolu olabilir.
Probiyotikler genellikle mikroflorasıyla birbirlerinin yerine kullanılan bir terimdir; çoğu zaman probiyotikler takviyelerde, yiyeceklerde ve sıvılarda tüketebileceğimiz mikroflorayı ima eder)
Tüketici probiyotikler - özellikle insan sindirim kanalına özgü olanlar - iç ekosisteminizi ve bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olur. Gerçekte, araştırmacılar steril modern dünyamızda probiyotiklerin bebeklerde ve çocuklarda antikorların üretimini teşvik edebileceğini ve yaşamda daha sonra gelişen alerjilerden korunmalarına yardımcı olabileceğine inanıyor.
Hiç kimse dolaşmayı hak etmiyor. hapşırma, öksürme ve göz sürtme hissi içinde, bu yüzden öne çıkın ve ayak parmaklarınızı bu doğal ilaçlardan birine batırın. O zamana kadar, gesundheit!
, , ] ]