Zaman zaman herkes endişe duyuyor. Aslında öfke gibi anksiyete, dövüş ya da uçuş dürtüleriyle ilgili duygulardan biridir. Bu dürtüler olmadan vücudunuz sizi ne zaman kendinizi savunmaya hazırlayacağınızı veya avcılardan kaçmaya hazırlığınızı bilemez. Vücudunuz bu nadir anksiyete dalgalanmaları ile başa çıkmak için iyi bir donanıma sahiptir. Bununla birlikte, kronik kaygıları olan insanlar, vücut üzerinde önemli bir stres yaratabilecek çok daha sık ve sürekli kaygı nöbetlerine yönelirler.
Yaşam Tarzı Temelli Sebepler
Sağlıksız kaygı düzeyleri her iki durumdan da kaynaklanabilir. yaşam durumlarını ve yaşam tarzı seçimlerini vurgulayın. Kaygıyı artırabilecek bazı yaşam sorunları arasında iş kaybından kaynaklanan finansal stres, boşanma, ciddi bir hastalığın teşhisi veya sevilen birinin ölümü sayılabilir. Ayrıca, bazı ilaçlar ve ilaçlar, MedlinePlus'a göre DEHB ilaçları, amfetaminler, bazı astım ilaçları, dekonjestanlar, alkol, kafein ve kokain dahil olmak üzere anksiyete sorunlarına neden olabilir.
Anksiyete Bozuklukları
Akıl sağlığı sorunları Ayrıca ciddi endişe yaratır. MedlinePlus'a göre klinik olarak yüksek düzeyde kaygı tetikleyebilen bazı ruh sağlığı bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu, depresyon, yaygın kaygı bozukluğu, panik bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk ve ağır fobilerdir. Stresli durumlara dayanan anksiyete zamanla azalabilirken, Mayo Clinic, anksiyete bozukluklarının tıbbi tedavi gerektirebilecek kronik zihinsel sağlık sorunları olduğu konusunda uyarır.
Kalp Sorunları
Kronik en olumsuz sağlık etkilerinden biri anksiyete, anksiyete ataklarına eşlik eden tansiyondaki çarpıcı artıştır. Aslında, Mayo Clinic’e göre, sık sık endişe dönemleri “kronik kan basıncı, ciddi bir sağlık riski oluşturarak, kan damarlarınız, kalp ve böbreklerinize kronik yüksek tansiyon kadar zarar verebilir”. br>
Yüksek düzeyde kaygı, çeşitli şiddet derecelerinde mide rahatsızlığına veya ilgili gastrointestinal rahatsızlık semptomlarına neden olabilir. MedlinePlus'a göre, bir endişe krizinden muzdarip olduğunuzda mide bulantısı hissedebilir ve yutmakta zorluk çekebilir, sizi yiyemez hale getirir. Ayrıca karın ağrısı ve ishalden de muzdarip olabilirsiniz.
Ek Kaygılar
Diğer genel endişe belirtileri vücudunuza stres ekleyebilir ve genel sağlığınızı etkileyebilir. Bu semptomların bazıları uykuda uyuşma, yorgunluk, nefes darlığı, kas gerginliği, baş dönmesi, baş ağrısı ve hatta diş taşlamasıdır. Mayo Clinic, yüksek düzeyde kaygı çekenlerin alkol, tütün ve yasa dışı uyuşturucular gibi tehlikeli maddeleri kötüye kullanma ihtimalinin daha yüksek olduğunu belirtti. , , ] ]