Birçok farklı sağlık durumu kronik bir öksürüğe neden olabilir, ancak semptom en sık astım, kronik bronşit ve diğer bazı solunum yolu hastalıklarından kaynaklanır. Diyetiniz ve genel beslenmeniz bu tür durumları ve aynı zamanda kronik öksürük gibi semptomlarınızı etkileyebilir. MayoClinic.com, kronik öksürük tedavisine yardımcı olmak için diyetinizi değiştirmeden önce doktorunuza ve kayıtlı bir diyetisyene danışın.
Tanımlama
Kronik bir öksürük, iki ay veya daha uzun sürer. Kronik bir öksürüğünüz varsa, bunun nedeni astım, solunum yolu enfeksiyonu, asit reflü veya sinüzit, alerji veya soğuk algınlığı nedeniyle doğum sonrası damla gibi altta yatan bir tıbbi durum olabilir. Bazı durumlarda, kronik bir öksürük, kronik obstrüktif akciğer hastalığı veya KOAH, kronik bronşit, bronşektazi veya hatta akciğer kanseri gibi ciddi bir durumu gösterebilir. veya kronik bronşit, bol miktarda antioksidan bakımından zengin besinler beslemek için yardımcı olabilir. Maryland Tıp Merkezi'ne göre, diyetinizin potasyum, çinko, selenyum ve magnezyum gibi temel mineraller ve bol miktarda tahıl, meyve ve sebze içerdiğinden ve A, C ve E vitaminleri içerdiğinden emin olun. KOAH'lı insanlar ve buna bağlı koşullar, bu akciğerlerin uygun akciğer fonksiyonlarını desteklemek için hareket eden eksikliklerine sahip olma eğilimindedir. Ayrıca, diyetinizi, vücudunuzda kronik öksürüğünüzü hafifletebilecek antienflamatuar etkiler sağlayan balıkta bulunanlar gibi temel yağ asitleri ile zenginleştirebileceğinizi de söyleyebiliriz. > Diyetinizde basit şekerlerden kaçınmak, bağışıklık sistemi baskılanmasını önlemeye yardımcı olabilir ve herhangi bir gıda alerjeninden kaçınmak, kronik bronşit gibi durumlar nedeniyle kronik öksürüğün azaltılmasına yardımcı olabilir, diyor Michigan Sağlık Sistemi Üniversitesi. Örneğin, ineğin sütü bazı insanlarda kronik öksürüğü daha da kötüleştirebilecek yaygın bir gıda alerjenidir. Ek olarak, karbonhidrat alımınızı sınırlamak, akciğer fonksiyonunuzu potansiyel olarak iyileştirebilir ve KOAH'ınız varsa kronik öksürüğünüzü hafifletebilir, Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi'ne not verir. Bunun nedeni, karbonhidratların vücudunuzda karbon dioksit üretmesidir, KOAH varken atılması zordur.
Temel Besin Maddeleri
Bazı besinler, takviye almanız gerekebilecek kronik öksürüğü tedavi etmek için çok önemlidir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre kronik öksürüğünüzü hafifletmek için magnezyum, L-karnitin ve N-asetististein veya NAC takviyesi almayı deneyebilirsiniz. Thymus, A, C ve E vitaminlerinin özütlerini ve takviyelerini ayrıca, özellikle kronik bronşit kaynaklıysa, kronik öksürüğün tedavisinde de yardımcı olabilir, Michigan Sağlık Sistemini not eder. Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre KOAH nedeniyle kronik öksürük için koenzim Q10, kreatin veya balık yağı takviyeleri çekmeyi deneyebilirsiniz. Bununla birlikte, önce doktorunuza danışmadan hiçbir takviye almayın.
Uyarı
Sağlık hizmeti sağlayıcınızla ve kayıtlı bir diyetisyenle ilk konuşmadan önce kronik öksürük tedavisi için diyetinizde önemli değişiklikler yapmayın. Ayrıca, besin takviyeleri yan etkilere ve ilaç etkileşimlerine neden olabilir, bu nedenle onları yalnızca nitelikli bir sağlık uzmanının gözetimi altında kronik öksürük için almalısınız, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne uyar. Kronik öksürüğü tedavi etmek için diyetinizi değiştirmeye karar vermeden önce sağlık bakımı sağlayıcınızla tüm tedavi seçeneklerinizi keşfedin.
, , ] ]