Sıkışıklık, artan mukoza, ateş ve boğaz ağrısı gibi soğuk algınlığı semptomları, kırmızı biber ile azaltılabilir. Yaygın ve lezzetli lezzetleriyle bilinen biber, Kızılderililer tarafından yalnızca yemek pişirmenin bir bileşeni olarak değil, sağlık özellikleri için de binlerce yıl kullanıldı. Biberin ateşli sıcaklığından dolayı baharatın sadece bir tutamı gerekir. Birkaç hafta sonra soğuk algınlığı semptomlarınızdan kurtulmazsanız, bir tıbbi uzmana danışın.
Mucous
Cayenne ve diğer acı biberler yüksek miktarda kapsaisin içerir. Bileşiğin keskin ısı etkisinin yanı sıra, ayrıca tıkanıklığın giderilmesine de yardımcı olur. Ham veya kuru toz halinde olan kırmızı biber tüketilmesi, burun ve sinüs tıkanıklığını gevşetir. Mukus incelir ve daha sıvı hale gelir, böylece nefes almayı kolaylaştırır. Naturopatik doktoru Michael Murray'in "Şifa Veren Gıdalar Ansiklopedisi" ne göre, madde ayrıca tıkanmış sinüsü veya tıkalı bir burnu hafifleterek, mukoza dokularındaki kan akışını da uyarır.
A Vitamini
Beslenme uzmanı George Mateljan, 2 çay kaşığı tarafından "Dünyanın En Sağlıklı Gıdaları" na göre A vitaminidir. kırmızı biber biberi günlük A vitamini değerinizin yaklaşık yüzde 30'unu içeriyor. A vitamini, özellikle soğuk algınlığı bir enfeksiyon olduğunda vücudu korur. Elson Haas tarafından "Beslenme ile Sağlıklı Kalma" ya göre, A vitamini doku ve mukoza engellerinin sağlığını destekler. Haas'a göre, vitamin tüketimi, alkol tüketimi ile veya E vitamini eksikliği mevcut olduğunda azalır. Cayenne biberi doğal olarak vücut ısınızı düşürür ve vücudu doğal olarak soğutur. Sıcak iklimlerde pek çok kültür bu sebepten dolayı biberleri kucakladı. Ateşi çekerken ateşinizi azaltmak için yiyeceklere acı biber, sıcak limon suyu ve çay ekleyin. MayoClinic.com'a göre çoğu soğuk hasta, düşük ateş seviyesine sahip. Bu ateş genellikle Fahrenheit'te 102 dereceden fazla olmaz. Bununla birlikte, iki ila üç günden fazla devam ederse, doktorunuzu ziyaret edin.
Güvenlik Bilgileri
Soğuk virüsler her zaman vardır ve çoğu Amerikalı yılda en az bir veya iki kez soğuk algınlığı geçirir. daha fazla değil. Soğuk algınlığı olmasına rağmen, durumunuzu izlemek çok önemlidir. Komplikasyonlar kulak enfeksiyonları, solunum sıkıntısı ve sinüzit olabilir. MayoClinic.com'a göre ikincil koşullar küçük çocuklarda krupayı, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde zatürree ve bronşit içerebilir. İkincil bir enfeksiyon varsa tıbbi yardım gereklidir.
, , ] ]