Tahriş olmuş bir burun ve cızırtılı bir boğaz, sonradan hızlı bir şekilde hapşırma ve burundan sulu bir akıntı geliyor, soğuk algınlığı ile başladığınız ilk işaretler. Zamanın dışında hiçbir şey soğuk algınlığınızı tedavi etmemesine rağmen, belirtilerinizin şiddetini veya hastalığınızın süresini azaltabilecek ilaçlar vardır. Etkinliği hala gözden geçirilse de, çoğu, ekinezya'nın ilk başta üşütmenizi önleyebileceğine inanıyor. Çalışmalar, bir soğuk algınlığı ilk işaretinde alınan ekinezya semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir ve hatta soğuk algınlığının süresini kısaltabileceğini göstermiştir. Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) web sitesi, bu ilacın farklı suşlar, bitki kısımları ve ekinezya bitkisinin hazırlıkları kullanımı nedeniyle geniş ölçüde değişebileceği konusunda uyarıyor.
Çinko
Pek çok kişi çinkonun Soğuk algınlığı ilk belirtisinde burun spreyi veya boğaz pastil şeklinde alındığında, semptomların azalmasına yardımcı olabilir. 2009 yılında, ABD Gıda ve İlaç İdaresi, çinko burun spreylerinin, koku kaybına neden olabilecek olumsuz etkilerine karşı uyardı. Soğuk muamele için çinko kullanımı üzerine yapılan araştırmalar hakkında 2009 tarihli bir inceleme, günlük 70 mg'dan daha fazla dozlarda çinko pastillerin soğuk algınlığı süresini sürekli olarak azalttığını bildirmektedir.
Vitamin C
2007 yılı klinik çalışmaların analizi düzenli olarak C vitamini alarak soğuk algınlığı önlemek için hiçbir şey yapmamasına rağmen, belirtilerin uzunluğunu ve şiddetini azaltmaya hizmet ettiğini göstermiştir. NIH, soğuk algınlığı için alınan C vitamininin etkinliği konusunda yapılan araştırmanın yetersiz olduğunu ve daha fazla çalışma gerektirdiğini bildirmiştir. C vitamini küçük dozlarda güvenli olarak kabul edilir, ancak yüksek dozlar yan etkilere neden olabilir.
Tavuk Çorbası
Muhtemelen tüm zamanların en ünlü soğuk ilacı sıcak tavuk çorbasıdır. Mayo Clinic'e göre, bilim, tavuk çorbasının etkinliğinin sadece eski bir eşin hikayesinden daha fazlası olduğunu kanıtladı. Çorba, enflamasyona cevap olarak adlandırılan bağışıklık sistemi hücrelerinin hareketini nötralize ederek bir anti-enflamatuar ajan olarak görev yapar. Tavuk çorbası ayrıca burun içinden mukus akışında geçici bir artışa neden olur, bu da tıkanıklığı azaltır ve virüslerin burun pasajlarında kalma süresini sınırlar.
Diğer Doğal Çözümler
Tuz başka bir güvenli ve doğaldır. "home remedy for colds.", 3, [[Günde birkaç kez bir gargara olarak ılık tuzlu su kullanılması, genellikle bir soğuk algınlığının başlangıcı olan boğaz ağrısının giderilmesine yardımcı olur. Limonlu ve ballı ılık su da cızırtılı bir boğazı rahatlatır ve kaybolan sıvıların kurumasını önler.
, , ] ]