Sabahları geğirme, kişiden kişiye değişen birçok faktör tarafından tetiklenebilir. Sabahları geğirmenin yaygın nedenleri arasında ağız solunumu, yutulmuş hava, yiyecek veya içecek intoleransı ve stres sayılabilir. Aşırı geğirme işleminden birden fazla faktör sorumlu olabilir.
Ağız Solunum
“Ağız soluğu” olarak kabul edilen insanlar, özellikle sabahları bol miktarda kemer bolluğu yaşayabilir. Uyurken ağızdan içeri solumak hava birikmesine veya geğirme sonucu oluşan basınca neden olabilir.
Yutulan Hava
Yutulması, yiyecekler veya içecekler çok hızlı tüketildiğinde yaygındır. Yutulan her türlü hava, doğal olarak vücuttan dışarı atılarak çıkarılır. Gece geç saatlerde yemek yemek veya içmek geğirmenin artmasına neden olabilir.
Karbonatlandırma
Özellikle sabahın erken saatlerinde veya gece geç saatlerde karbonatlı içecek tüketmek önemli bir faktör olabilir. Karbonatlaşma nedeniyle sürtünmeye mide ekşimesi veya asit reflü eşlik edebilir.
Anksiyete
Bazıları için kuru bir boğazı veya ağzı yatıştırmak için havayı tıkamak anksiyete veya sinir enerjisine doğal bir cevaptır. Bu aynı şekilde geğirme ile salınan havanın birikmesine neden olur.
Ek Nedenler
Sabah saatlerinde geğirme için diğer bazı nedenler diyet, düşük mide asidi, sakız ve havadar yiyecekleri içerebilir. Kişinin bu faktörlere maruz kalmasının sınırlandırılması aşırı aşınmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
, , ] ]