Kediotu, nemli otlaklarda doğal olarak yetişen Avrupa'ya özgü bir bitkidir. Herbalists, University Medical Center'a göre, bitki uzmanları kökü yüzlerce yıldır uykusuzluk tedavisi için kullanıyorlar ve bazı araştırmalar bu kullanımı destekliyor. Kediotu kökü de anksiyete ve mide krampları hafifletmek için yararları olabilir. UMMC, Valerian'ı bir çocuğa vermeden önce doktorunuza danışmanızı önerir.
Faydaları
Valerian güvenli ve yumuşak kabul edildiğinden, uyku problemlerini tedavi etmek için reçeteli ilaç tedavisine popüler bir alternatiftir, UMMC'yi açıklar. Kediotu, insanların daha çabuk uykuya dalmalarına yardımcı olmak ve uyku kalitesini artırmak için görünmektedir. Ek olarak, uykusuzluk tedavisinde kullanılan ilaçlardan daha az yan etkiye sahip olabilir ve bu durum gündüz uyuşukluğuna neden olur. Bununla birlikte, Valerian hızlı etkili değildir. UMMC tarafından belirtildiği gibi çalışmaya başlaması yaklaşık bir ay sürebilir.
Nasıl Çalışıyor
Kediotu, gama aminobutirik asidi veya GABA denilen bir nörotransmiter seviyesini yükselterek çalışabilir. benzodiazepin ilaçlar yapar. GMMA sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve sinir hücrelerinin düzenlenmesine yardımcı olur, UMMC'yi açıklar. Valerian'ın GABA üzerindeki etkisi reçeteli ilaçlarınkinden daha azdır, bu da uyku güçlüğü çeken çocuklar için olası bir alternatiftir.
Çocuklarla Araştırma
Haziran 2006'da yayınlanan "Fitomedik" konulu bir çalışma değerlendirildi 12 yaşın altındaki 918 çocukta Valerian ve limon balsamını birleştiren bir bitkisel preparatın etkinliği. Bu çocuklar huzursuzluk, diskoimez ya da uykuya dalmakta zorluk çekiyorlardı. Bitkisel preparat, araştırmacılar ve ebeveynler tarafından derecelendirilen tüm semptomların ciddiyetinde belirgin bir düşüşe yol açmıştır. Huzursuzluk ve uyku zorluğu, bu çocukların çoğunda orta veya şiddetli dereceden hafif ya da yokluğa düşmüştür. Neredeyse yüzde 81'inde uyku iyileşmesi yaşandı ve yaklaşık yüzde 70'i daha az huzursuzdu.
Dikkat Edilecek Noktalar
Çocuklarla yapılan araştırmalar sınırlıdır, bu nedenle profesyonel bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, çocuklarda Valerian kök tedavisini denetlemeli, ek üretici Clarocet'i tavsiye etmelidir. Diyet Takviyeleri Ofisi, 3 yaşından küçük çocukların Valerian almaması gerektiğini, çünkü risklerin bilinmediğini öneriyor. "Fitomedikin" çalışmasında, bitkisel preparatın tolere edilebilirliği, takviyeye atfedilen olumsuz bir olay olmadan iyi olarak belirlenmiştir.
Dozaj
Bitkisel takviyelerin çoğu dozu, 150 lbs ağırlığındaki bir yetişkin için endikedir. , Zihinsel Bozukluklar Ansiklopedisi web sitesine göre. Bu, belirli çocuğun ağırlığına göre ayarlanmalıdır. Örneğin, 75 lbs ağırlığında bir çocuk. yetişkin dozajının yarısını alırdı. UMMC tarafından belirtildiği gibi uykusuzluk için standart yetişkin Valerian kökü dozu 1/2 ila 1 çay kaşığıdır. sıvı ekstresi veya 250 ila 600 mg kuru toz ekstresi, yatmadan önce son doz ile gün boyunca üç kata kadar alınmıştır. Anksiyete için yetişkin dozu günde üç ila dört kez 200 mg'dır. Alkolsüz ekstreler mevcuttur.
, , ] ]