Size sadece “Mutlu olmaya ve kilo vermeye devam etmeye odaklanmaya odaklanın” diyen bir arkadaşınız olabilir. resmi olarak kabul görüyor.
Biyologlar uzun zamandır serotonin seviyelerinin vücudunuzun yağ yakma şekline bağlı olduğunu savundu. Ama tam olarak nasıl olduğunu asla bilmiyorlardı; Diyelim ki güçlü bir vuruş oldu. Aslında, aynı zihniyeti uygun insanların daha fazla enerjiye sahip olma, daha sosyal olma ve daha renkli gözlüklerle dünyaya bakma eğiliminde olduklarını gözlemlerken de aynı genelleme yapmış olabilirsiniz.
Fakat The Scripps Araştırma Enstitüsü'nün araştırmacıları ortaya çıkardı Vücudunuzu yağ yakmak için tetikleyen ve nihayet yüksek serotonin düzeylerinin yağ kaybına eşit olduğu konusundaki çözülemeyen gizemi çözen spesifik beyin hormonu. Araştırmanın kıdemli yazarı Prof. Supriya Srinivasan, “Bu ilginç bir gizemi açığa çıkaran temel bilimdi” diyor Science Daily. Science
Biyologlar, FLP-7 hormonuna ("7 çevirme" şeklinde söyleniyor) diyor. Rapora göre, yağ yakma yolunun neye benzediği: Beyniniz duyusal işaretlere cevap olarak serotonin üretiyor, bu da flip 7 üretmeye başlamak için başka bir nöron grubunu işaret ediyor. Flip 7 sonra bağırsak hücrelerinde bir reseptörü aktive ediyor bağırsaklar yağın enerjiye dönüşmesine başlar.
Böylece sizde var.
İlginç bir şekilde, çalışma aynı zamanda gıda alımının bu süreç üzerinde bir etkisi olmadığını da buldu. Bu yüzden, aynı model ne veya ne zaman yemek yediğinizden bağımsız olarak ortaya çıkacaktır.
Bu yeni bilgiyle, artık vücudunuzun yağ yakma yeteneğini yönlendirmek için yetkilendirilmiş oluyorsunuz. Sadece bir miktar serotonin pişirin - ve işte!
Serotonin seviyenizi artırmanın bazı yolları meditasyon, sağlıklı ilişkiler, kahkaha, egzersiz, seks ve yaratıcı sanatlardır. Temel olarak, sizi iyi hissettiren şeylerin daha fazlasını yapmak, karşılığında elinden gelenin en iyisini yapmayı ödüllendirir. Bize kazan-kazan gibi geliyor.
Ne Düşünüyorsunuz?
Mutluluk seviyenizin kilonuza bağlı olduğuna inanıyor musunuz? Artık yağ yakma yolunun ardındaki bilimi bildiğiniz için herhangi bir değişiklik yapacak mısınız? Hangi değişiklikleri yaparsınız?