| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | sağlık | Aile Sağlığı |

Sağlığı ve Hastalıkları

Dormify Kurucu Ortağı Amanda Zuckerman, En İyi İş ve Kişisel Bakım Tavsiyelerini Paylaşıyor

Amanda Zuckerman, küçük mekan dekorasyon ve tasarımları için tek duraklı bir mağaza olan Dormify'ın kurucu ortağı ve kreatif direktörü. Siteyi annesi Karen ile üniversitede birinci sınıf döneminde kurdu.

LIVESTRONG, öz bakım rutini ve kariyer tavsiyesi ve iş-yaşam dengesi konusundaki ipuçlarını duymak için Zuckerman ile oturdu. >

Zuckerman'ın İşinde Başarılı Olmasına Yardımcı Olan Özellikler

“Gittiğiniz ve pes etmeyeceğiniz bir yönde ilerlemeye devam etmek için tutku, araba kullanmak ve önem vermek gerçekten önemlidir. yoluna çıkan barikatlar ya da aldığın yanlış kararlar ya da istediğin yoldan gitmediğin şeyler için mola ver ”dedi.

En İyi Kariyer Önerileri

“ Ben çok ağ iletişimi savunucusuyum. Sadece bir etkinliğe gittiğinizi söylemek için bir etkinliğe gitmekle kalmıyor, aynı zamanda aslında bir şeyler yapıyor - tamamen yabancı biri olan birine çıkmak ve ellerini sıkmak ve kendinizi tanıtmak için kendinden emin olmak, ”dedi. “Onlara kartını versen bile, ertesi gün onlarla iletişime geç ve bu ilişkiyi kurduğundan emin ol ve gelecekte senin için etkili ve faydalı olacak bir şeye dönüştür.”

Nerede Yaratıcı İlham Alıyor

“New York'ta yaşamak kendi içinde ilham verici; sadece etrafta dolaşmak, farklı insanlar arasında olmak ve farklı restoran ve mağazalara gitmek ”dedi. “Sadece kendimi o ortama maruz bırakmak her zaman ilham verici.”

Ayrıca Instagram'ın ilham alma ve müşteriler hakkında daha fazla bilgi edinme gücünden de bahsetti. Zuckerman, “Instagram'da devam etmek ve müşterilerimi ve insanları hedef kitlemizde takip etmek benim için çok ilham verici” dedi. “Ne yaptıklarını, neleri sevdiklerini, neye yöneldiklerini görebiliyorum. Bu yüzden gerçekten ilginç bir araştırma fırsatı. ”

Diğer kurucularla buluşmak, ilham almayı ve öğrenmeyi bir araya getirdiği başka bir yer. “Başlangıçta ya da e-ticaret alanında kahve için başka bir kurucu ya da birisiyle tanıştığımda ve işlerinde neler olup bittiği ve birbirlerinden neler öğrenebileceğimiz hakkında gerçekten hoş bir sohbet ettiğimde her zaman gerçekten ilham alıyorum” dedim. “Her zaman ondan uzak durup söylediğim bir şey” ow Vay! Zuckerman, “İşimi yapmaya gidiyorum!” ”

Instagram'da Kim Takip Ediyor

“ Instagram'da bir sürü farklı insanı takip ediyorum ”dedi. “Muhtemelen çok fazla ve bu yüzden her zaman bir hatam için telefonumdayım!” Dedi. @EmilyWeiss @Glossier'den, @HannahBronfman'dan, @GaryVee ve @CreateCultivate'den. -Life Balance

Zuckerman’a göre, üniversiteye giderken bir işletmeyi yürütmek zordu çünkü aynı zamanda “o üniversite deneyimine sahip olmak” istiyordu. Şimdi New York’ta yaşamak daha zor olduğunu açıkladı. Her zaman olacak heyecan verici şeyler ile yerleştirin. “İşin büyümesi gerçekten heyecan vericiydi, ancak dengeyi daha da zorlaştırdı” dedi.

“Sadece her şeyi yapamayacağımı ve bununla iyi olamayacağımı bilerek. Her doğum günü yemeğini ve her antrenman kursunu yapamayacağımı ve her küçük şey için orada olamayacağımı biliyorum. Ancak önemli şeyler için orada olacağım ”dedi.

Zuckerman, en önemli gerçekleşmelerinden birinin kendisi için zaman ayırmanın önemi hakkında olduğunu söyledi. “İlk mezun olduğumda bu konuda gerçekten çok kötüydüm” dedi. “Kendime zaman geçirmek ya da çalışmak ya da sağlıklı olmak için zaman ayırırdım. Pazartesi geceleri kendime akşam yemeği hazırlamak için zaman ayırmak veya Pazar sabahları sıcak yoga yapmak - bu hafta boyunca yapmam için bana enerji verecek olan şey. ”

FOMO'yu Nasıl Kullanıyor?

Zuckerman'a göre, hayır demek en zor şey. “Bazı şeylere hayır demem gerektiğini ve zamanımı önceliklendirmem gerektiğini öğrendim” dedi. “Her insan için her an orada olamam. Sosyal medya biraz zehirli, bu yüzden bunun üzerinde olmaya çalışıyorum ve 'O kadar önemli değil - dünyanın sonu değil.' Demeye çalışıyorum.

En Sevdiği Öz Bakım İpuçları

She works out when she wakes up.", 3, [[“Sabahları çalışmayı seviyorum, çünkü sabah ilk iş yapmazsam bunu yapmamak için bir bahane bulacağımı biliyorum” dedi. “Ve ofiste daha uzun süre kalmam gerektiğini söyleyeceğim.”

Zuckerman'ın En Sevdiği Sağlıklı Yiyecekler

Sevdiği yiyecekler arasında yeşil smoothie'ler, chia pudingi ve avokadolar ve yumurtalar bulunur. Aynı zamanda büyük bir matcha hayranı. “Kahveyi bıraktım, bu yüzden şimdi matcha içerim ve onu seviyorum çünkü öğleden sonra size o çöküşü vermiyor” dedi.

Sabah Ekstra Zaman Almak için En İyi İpucu

Zuckerman, bir yaşam koçu gördüğünü ve akıllı telefon kullanımını sınırlamak için aktif olarak birlikte çalıştıklarını söyledi. Telefonunu kullanmaktan kaçınırsa, sabahları 20 dakika daha kazanabileceğini buldu.

“Dokunmazsam sabaha hazır olmam için gereken süreyi test ettim. telefonuma karşı telefonuma dokunursam ve bu çok korkutucu ”dedi. “Telefonuma dokunmazsam geç kalmamın bir yolu yok.”

Bu sonuncusu, sabahları fazladan zaman geçirmemizi sağlayan bir ipucu olabilir. Hadi deneyelim!

LIVESTRONG'un Güçlü Kadınlar röportaj serisindeki kadın liderlerden daha fazla öneri alın.

Yazar Hakkında

JESS BARRON LIVESTRONG için Başkan Yardımcısı ve GM .COM, 32 milyondan fazla benzersiz aylık izleyiciye sahip, lider, sağlıklı bir yaşam tarzı web sitesi. LIVESTRONG'a ek olarak, yazarı Girişimci, Fortune ve MyDomaine'de yer aldı.

Jess, MSNBC ve ABC Haberlerinde yer aldı ve

Health Further'de ana konuşmacı ve SXSW'de panelist oldu. , Oluştur ve & Cultivate ve Digital Hollywood.

Jess'i Instagram'ın @jessbeegood ve Twitter'da takip et!

, , ] ]

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com