Buzz'ı duydunuz. İnsan büyüme hormonu (HGH): gençliğin iksiri, kilo kaybı güçlendiricisi, sporcuların başarının sırrı. Ancak, muhtemelen hala şüphelisiniz - ve belki de olmalısınız.
HGH’nin riskleri ve faydaları hakkındaki mevcut bilgilerin toplamı, alarmist tehditlerden “gerçek olamayacak kadar iyi” başarı öykülerine kadar uzanır. Bütün bunlara rağmen, hala birkaç soru var: HGH tam olarak nedir? Bizi nasıl etkiler? Gerçekten kim lazım? Çok fazla olduğunda ne olur? Büyüme hormonunu (GH) onsuz arttırabilir misiniz?
Bazı yanlış bilgileri gidermek ve yutturmaca ile kesmek için HGH hakkında bilmeniz gerekenler.
HGH hakkında bir Crash Course
İlk önce ilk şeyler: Tam olarak
HGH nedir? Hipofiz bezi, tıpkı adından da anlaşılacağı gibi, büyümeyi teşvik etmek için doğal olarak (özellikle çocuklarda) belirli miktarda büyüme hormonu üretir. Şeker ve yağ metabolizmasının yanı sıra kemik ve kas gelişimini düzenler. O olmadan bedenlerimiz düzgün gelişmez.
Ancak, doğal olarak ortaya çıkan bu hormonun sentetik bir versiyonu ilk olarak 1985'te Turner sendromu ve Prader-Willi sendromu gibi büyümeyi engelleyen genetik koşullara sahip kişilere yardım etmek için üretildi. Kronik böbrek yetmezliği ve HGH eksikliği ile ilgili diğer şartların yanı sıra.
O zamandan beri, insanlar çok çeşitli nedenlerden dolayı sentetik versiyonu kullandılar (ve kötüye kullandılar). HGH'ye İhtiyaç Var mı?
HGH'yi yaşlanmanın etkisini durdurmak veya kilo vermek için alabileceğiniz iddialarına rağmen, HGH kullanmanın tek gerçek nedeni bir büyüme hormonu eksikliğidir. Ve çok az insanın gerçek bir eksikliği var.
“Hastalar ihtiyaç duyuyorsa HGH tedavisi görmeli ve ihtiyaç duymazlarsa almamalılar” diyor Dr. “Beverly Hills Yaşlanma Karşıtı Reçete”. Hormon tedavisi görmeden önce hastalara net bir eksiklik tanısı konması gerektiğini vurguladı.
Fakat büyüme hormonu eksikliğini teşhis etmek zor. Yetişkinlerin, insülin veya argininin bir IV'ünü uygulayarak doktorun büyüme hormonunu uyardığı ve daha sonra kandaki GH seviyesini ölçmek için kan numuneleri aldığı bir uyku testinden geçmesi gerekir.
Sonuçların ölçülmesi karmaşık bir süreç çünkü sorunların hipotalamustan mı yoksa hipofiz bezinden mi kaynaklandığını bazen zorlaştırır. IGF1 (doğal GH yıkımının bir yan ürünü) olarak adlandırılan bir şeyi ölçmek bazen tanı koymak için daha doğru bir yoldur, ancak karmaşık bir faktör analizi gerektirir.
Dr. Berger, hormonların sağlığını, uyum içinde olan bir orkestra içindeki tüm enstrümanlara benzetir. “Çok fazla hormon var ve bir orkestrada orkestra hiçbir enstrüman değil. Büyüme hormonu orkestra değildir - orkestrada rol oynayan tek bir araçtır. ”
Hormonlar karmaşıktır ve hem erkekler hem de kadınlar beyindeki kimyasalların yanı sıra farklı östrojen ve testosteron seviyelerine sahiptir. dopamin ve serotonin gibi, dengede olması gerekir. Berger, “Bazı tiroid veya kortizol sorunları olan hastalara büyüme hormonu vermek tehlikeli olabilir” diyor Dr. Berger.
Yani, eğer bir büyüme hormonu eksikliği varsa, büyük olasılıkla başka hormonal dengesizliklere ve kimyasallara sahip olabilir. Tedavi için göz önünde bulundurulması gereken önemli sorunlar.
“En güzel müziği alabilmek için tüm enstrümanların uyum içinde olması gerekir. Hormonlar da aynı şekilde çalışıyor. ”
—Andre Berger, MD
HGH'nin Kötüye Kullanılmasının Tehlikeleri
Büyüme hormonu kasımızın çocuklar gibi büyümesine yardımcı olan şeyler olduğunu düşünürsünüz. , bunu yetişkinler olarak kabul etmenin de benzer bir etkisi olur. Fakat durum böyle değil. "diyor Dr. Berger.
Örneğin, HGH'nin yanlış kullanımı endokrin bozukluklarıyla ilişkilendirilmiştir.“ Bu, insanlar aşırı büyüme hormonu ürettiğinde doğal olarak meydana gelen endokrin bir hastalık olan akromegaliye neden olabilir ”diyor Nancy. Minnesota Üniversitesi'ndeki palyatif bakım ve aile hekimliği konularında uzmanlaşmış bir doktor olan J. Baker, MD Yüzün, ellerin ve ayakların genişlemesine neden oluyor.
Ancak birçok doktor hala parasal nedenlerle HGH tedavileri sunuyor ( Hastalarının iyiliğine karşı) Sadece ehliyetli bir tıp doktorunun egzersiz çalışmalarını iyileştirmek için HGH'yi yönetmesi ya da azaltan kırışıklıklar aslında işe yaradığı ya da yüzde 100 güvenli olduğu anlamına gelmiyor, diyor Dr. Berger.
Ve hayır, internette gördüğünüz haplar ve spreyler muhtemelen işe yaramaz ve olabilir zararlı yan etkiler. Bu potansiyel nedeniyle, Dr. Berger, yalnızca tıbbi tedavi ve devam eden değerlendirme ile birlikte kullanılmaları gerektiğine inanıyor.
“Tek etkili etkili tedavi enjeksiyonlar” diyor, çünkü “hormon replasman tedavisi gerekli olmalı” bir enjeksiyon yoluyla uygun şekilde uygulanır. İstisnasız, internette satın alabileceğiniz tüm haplar ve spreyler yılan yağıdır. ”
GH Düzeylerinizi Doğal Olarak Artırabilir misiniz?
Sentetik şeyleri unutun! İşlevsel olarak normal bir büyüme hormonu seviyesine sahipseniz, doğal büyüme hormonu artışı dengeli bir yaşam tarzı, iyi bir uyku ve doğru beslenme ile gerçekleşir, diyor Dr. Berger.
Uluslararası Obezite Dergisi'nde 2011'de yapılan bir araştırma aralıklı oruç tutmuş büyüme hormonu üretimini artırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca melatonin, kreatin, glutamin ve GABA gibi takviyeler de GH'yi doğal olarak artırmanın kanıtlanmış yöntemleridir.
Ek olarak, Moleküler ve Hücresel Endokrinoloji dergisindeki bir 2012 incelemesinde, her gece en az sekiz saat uyuyan insanlarda benzer artışlar gösterildi . Hormon, dördüncü aşamada veya hızlı göz hareketi (REM) uykusu sırasında üretilir; bu, çoğu için sağlıklı uyku düzenleri olan, sabah 2 ile 3 arasındadır.
, , ] ]