Parkinson hastalığı, sadece isminden söz edildiğinde birçok kişinin kalbine korku salıyor. Kronik bir nörodejeneratif hastalık olan Parkinson, doğal sinir dürtülerinizin aşamalı olarak düşerek doğal kontrollü hareketi zorlaştırmasına neden olur. Diyet desteğiyle birlikte, Parkinson semptomlarını hafifletmek ve muhtemelen hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak için düzenli olarak egzersiz önerilmektedir. Bilimsel topluluğun Parkinson hakkındaki bilgisi ile ilerlemesini geciktirme konusunda araştırmalar geliyor. Egzersizle ilgili çalışmalar hız kazanıyor. BMC Nöroloji dergisinde araştırmacılar, düzenli egzersizin genel hareketlilik sınırlamaları başlangıcı üzerindeki etkilerini incelemek için 2010 yılında iki yıllık bir çalışma belirlediler. Hareket Bozukluklarında yayınlanan 2013 değerlendirmesine göre, ön çalışmalar, egzersizin Parkinson hastalarında hareket kabiliyetini artırabileceğini göstermektedir.
Egzersiz programları
Her hareket sınırındaki kısıtlamalar ile tüm vücudunuzu egzersiz, size daha iyi sonuçlar verebilir. Hedef eğitimi için sadece spor salonuna gitmek. New York Times'a göre, kaslarınızı esnemeye zorlarken tüm eklemleri pasif hareket egzersizi sırasında hareket ettirmek vücudunuzu kontrol etmenize yardımcı oluyor. Yerinde yürümek, kollarınızı açmak veya diz dirsekleriniz gibi egzersiz yapmak, Parkinson hastalığınızla mücadelenizde daha uzun süre mobil kalmanızı sağlamak için uzun bir yol alabilir.
Tedavi
Parkinson hastalığının vücudunuz üzerinde birçok etkisi vardır. yıllar boyunca ilerledikçe. Stewart A. Factor ve William J. Weiner'ın "Parkinson Hastalığı: Tanı ve Klinik Yönetimi" ne göre, Parkinson hastalığının tanısından sonra yaşam süresi 20 ila 30 yıl arasında uzatılabilir. Hareket, konuşma ve hafızanın azalmasıyla birlikte, ilaç tedavisi, bazı daha ciddi vakalarda semptomların tedavisinde faydalı olan cerrahi ile ana tedavi kursu olmaya devam etmektedir.
Sonuç
New York Times, diyet değişikliklerinin kanıtlanmadığını belirtiyor Parkinson'un ilerlemesini yavaşlatmada etkilidir. Ancak, Faktör ve Weiner'e göre, egzersiz yavaş ilerler. Devam eden araştırmalarla, cevaplar Parkinson üzerinde bir etki egzersizinin ne kadarının olduğu ve daha agresif tedavi seçeneklerinde nasıl kullanılabileceği konusunda netleşebilir.
, , ] ]