Hamilelik tipik olarak trimester denilen üç döneme ayrılır. Bu trimesterler hem anne hem de doğmamış bebeğin fiziksel değişimlerinde farklıdır. Her üç aylık dönemdeki deneyimler bireysel kadına ve durumuna bağlı olarak değişebilse de, bazı sağlıklı gebeliklerde bazı şeyler yaygındır.
Birinci Trimester
İlk üç aylık dönem gebeliğin ilk 14 haftasında gerçekleşir. Her ne kadar hamile kadın herhangi bir dramatik değişiklik yaşıyormuş gibi görünmese de, bu süre zarfında aslında vücudunda birçok olağanüstü şey oluyor. Doğmamış bebek vücudun tüm hayati organlarını geliştirmeye başlar ve birkaç ay içinde parmak ve ayak parmaklarıyla tamamlanan tanımlanabilir bir insan fetüsüne kadar bir hücre kütlesinden geçer. Hamilelik hormonlarının yükselmesi nedeniyle, anne dış gözlemciler tarafından farkedilmese de, birçok fiziksel değişiklik geçirmektedir. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı'na (DHHS) göre hamile bir kadının ilk trimesterde yaşayabileceği şeyler arasında bulantı, kusma, yiyecek istekleri, yiyecek isteksizlikleri, yorgunluk, ruh hali değişiklikleri, kabızlık, şişkinlik ve ihale göğüsleri, sık idrara çıkma ve baş ağrıları yer almaktadır. ). Bu üç aylık dönem boyunca, hamile bir kadının, doğmamış bebeğin düzgün büyümesi ve gelişmesi için gerekli olması nedeniyle, yeterli miktarda vitamin ve mineral alması özellikle önemlidir, diyor Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi. Aynı zamanda tüm hamile kadınların doğru beslenme ve hamilelik sırasında kaçınılması gereken şeyleri tartışmak için bu trimesterde doktorlarıyla buluşmaları da önemlidir.
İkinci Trimester
İkinci trimester gebeliğin 7. ayının sonuna kadar sürer ve birçok hamile kadınlar için en kolay üç aylık dönem olarak kabul edilir. İlk üç aylık dönemdeki fiziksel semptomların çoğu bu süre içinde rahatlar. Bu aynı zamanda kadınlar “göstermeye” ve hamile kıyafetleri giymeye başladıkları zaman. Ancak bu üç aylık dönem her zaman semptomsuz değildir. Bebek büyüdükçe, kas ağrıları ve ağrıları gelişebilir ve göğüsler büyümeye devam edebilir ve daha hassas veya şişebilir hale gelebilir. Planlanan Ebeveynlik, birçok kadının nefes darlığı hissetmeye başlayacağını ve kan ve kan damarlarındaki değişiklikler nedeniyle baş dönmesi veya soluk hissedebileceğini söylüyor. Doğmamış bebek bu trimesterde büyümeye ve gelişmeye devam eder, hareket etmeye, tekmele ve gözlerini açıp kapatmaya başlar.
Üçüncü Trimester
Üçüncü trimester doğumlara kadar sürer ve bazı kadınlar için zor bir aşama olabilir. . Bu dönemde, büyüme ve gelişme için gerekli olduklarından, yeterli miktarda vitamin, mineral ve besin almanız çok önemlidir. Sizin için neyin en iyi olduğunu belirlemek için sağlık uzmanınıza danışmak iyi bir fikirdir. Sadece birçok fiziksel rahatsızlık değil, aynı zamanda birçok kadın da duygusal değişimler yaşamaya başlar. Bazı kadınlar doğum veya anne olma konusunda endişeli hissetmeye başlarken, diğerleri büyüklükleri ve durumları nedeniyle fiziksel kısıtlamalardan dolayı sinirlenebilirler. Üçüncü üç aylık dönemde, doğmamış bebek büyümeye devam eder, yağ katmanları ekler ve gelişimini tamamlar.