Yoğurt, genellikle bebekler için güvenli ilk gıdalar listesine dahil edilir. Yoğurt, ekstra kalsiyum ve protein ve bebeğinizin sindirim aktivitesine yardımcı olabilecek aktif kültürler sunar. Küçük çocukların bile çok fazla sorun yaşamadan sindirmeleri yeterli. Çocuğunuzun yoğurduğunu beslemeden önce, bebeğinizin çocuk doktoruna danışın.
Yaş
Amerikan Pediatri Akademisi eski başkanı Frank Greer'e göre, 6 ay kadar küçük bebekler ilk yoğurt tadına sahip olabilirler. . Bununla birlikte, kültürlü süt ürünlerini çocuğunuzun katı gıda diyetine ekleyebileceğiniz ortalama yaş 7 ila 10 ay arasındadır.
Tipleri
Genel olarak, bebeğinize sade, tam yağlı yoğurtla başlayın. Pek çok yoğurt şirketi, yapay veya potansiyel olarak zararlı katkı maddesi içermeyen bebekler için özel bir versiyon yapar. Ancak, herhangi bir doğal, tam yağlı süt yoğurdu - ister dükkandan ister evden ister - ister. KidsHealth.org'a göre, bebeğinizin yaşamın bu aşamasında, beyin gelişimi ve büyümesi için fazladan yağ ve kaloriye ihtiyacı olduğundan tam yağlı yoğurt ihtiyacı olduğunu hatırlamak önemlidir.
Servis
başlangıçta bebeğinize yoğurt. Bununla birlikte, çocuğunuz sade yoğurtun doğal ekşi tadında balyalanırsa, 1/2 ila 1 çay kaşığı şeker ve bir veya iki damla vanilya özü ile tatlandırın. Yoğurtta az miktarda meyve püresi de ekleyebilirsiniz. Asla bebeğin yoğurtunu tatlandırmayın, 1 yaşından küçük çocuklar için güvenli değildir.
Yararları
Yoğurt, çocuğunuzun sindirim sistemi için mükemmeldir. "Hamileliğiniz Hızlı Rehberiniz" adlı kitabın yazarları, düzenli olarak yoğurt tüketen bebeklerin, ishal etmeyenlere göre daha az sıklıkta yaşadığını belirtmektedir. Bunun nedeni, yoğurt canlı kültürlerinde bulunan iyi bakterilerin bebeğin bağırsaklarında zararlı bakterilerin büyümesini engellemesidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Süt proteinleri bazı küçük çocuklarda hafif alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bununla birlikte, Dr.Sears Ask web sitesinde süt işlendiğinde proteinlerin daha az alerjik olduğu ve yoğurtun süt alerjisi olanlar için güvenli olması gerektiği belirtilmektedir. Ayrıca, canlı kültürler bu proteinleri parçalara ayırır ve sindirimlerini kolaylaştırır. Ne olursa olsun, ailede yiyecek alerjileri veya astım öyküsü varsa, bebeğinizin yoğurtunu yemeden önce çocuk doktorunuzun iznini alın. Bebek yoğurt tükettikten sonra kızarıklık, huzursuzluk veya ishal gelişirse, doktoru ziyaret edene kadar kullanmayı bırakın.
, , ] ]